问如何预防脊柱侧弯

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• 脊柱侧弯如何预防？

  目前来讲，脊柱侧弯预防的措施是非常有限的。比如说先天性侧弯，它在胎儿发育的过程中出现，我们只能在产检的时候才能发现，发现的时候它已经存在了，或者是后天性脊柱侧弯，只有在比如给孩子洗澡的时候，发现后背一边高一边低，这时候才发现，也都是已经发生之后我们才发现，所以并没有能够防患于未然的方式。现在能做到的，只是早发现、早治疗，在还没有发展到很严重，给孩子造成明显的畸形之前，进行干预。无论是锻炼、支具、还是手术，早点干预，避免孩子长大以后，胸廓变形已经不像样子，到时候无法挽回。脊柱侧弯的预防，不是简单地说纠正孩子的坐姿姿势不正，背书包这些习惯，能够起到什么预防的作用。因为它的发病机理非常内在也非常复杂，所以不是简单地做一些姿势上的预防、矫正就能够起到作用。所以广大家长早发现、早治疗就可以了，多关注一下孩子的后背。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-08 5854次

• 脊柱侧弯如何判断

  这也是一个很好的问题。脊柱侧弯早期的判断，对于家长来讲非常重要。如何判断呢，有四个步骤。第一、让家长和孩子面对面，家长首先观察孩子两个肩膀是不是等高。第二、让孩子向后转，家长看孩子背部肩胛骨左右是否对称。第三、让孩子背对着家长，向前弯曲，这个时候观察孩子的背部左右是否相等高对称。第四步、是家长用两个手指头，沿着孩子的棘突，就是背部隆起的这个算盘珠，老百姓叫算盘珠。从上到下捋一下，沿着棘突向下滑，看看这个滑下来的线是否是一条直线。如果是一条直线、都是左右对称、左右平衡，那么恭喜你，你家孩子没有脊柱侧弯。如果左右不对称，发现不是一条直线，是形成一个渐进的弯曲线，那么建议早一点带孩子到医院的脊柱外科去就诊。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 8204次

• 如何预防脊柱侧弯
  脊柱侧弯是由于脊柱偏离了中线。出现了脊柱侧弯一般来讲要及时的进行相关的诊断和处理，因为它会出现比较严重的并发症，在治疗过程中我们要严格的进行相关的预防。预防脊柱侧弯从胎儿开始，在怀孕的时候要密切监测患者是否出现了脊柱侧弯，在胚胎的时候应该要监测脊柱的全长B超片，可以观察到脊柱是否出现半个椎体，这样情况可以进行早期干预，有可能这个胎儿就不健康，出生后一般要及时的进行观察患者是否有脊柱侧弯的情况。在患者长大的时候一般要让患者养成比较好的习惯。这样可以避免由于不良的姿势造成脊柱侧弯。
  语音时长 01:16”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-09 1950次

• 如何预防脊柱侧弯
  脊柱侧弯是脊柱的三维畸形，脊柱侧弯分为好多种。治疗的方法和预防的措施都有差异，作为青少年常见的骨科性疾病，要及早发现、早治疗、早预防。在青少年生长发育的阶段就定期做好脊柱的筛查，普及脊柱畸形的预防知识，同时应该和学校幼儿园校医经常联系，提高推广脊柱侧弯的防范，定期进行脊柱筛查。
  语音时长 01:19”
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-04-26 3265次

• 如何有效预防脊柱侧弯
  病情分析：脊柱侧弯大部分因素与姿势还有遗传有关。生长发育时期的儿童比较多见，首先要保持正确的坐姿站姿。不要长期弯腰，每天可以靠墙站立半小时，按照这个姿势标准去站立或者坐姿，要睡硬板床，可以选择背背佳，帮助矫正。意见建议：平常也要注意蛋白质，食物的摄入，防止营养不良，多吃豆制品，奶制品，鸡肉鱼肉，草莓，香蕉，可以进行腰部的一些运动，比如引体向上，俯卧撑。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-02 601次

• 如何预防退变性脊柱侧弯
  病情分析：保持良好的生活方式，适当进行核心肌肉锻炼，注意调整坐姿、站姿，保持良好正确的姿势，避免久站、久坐，避免腰椎过度活动，休息时选择软硬合适的床垫和高低合适的枕头。意见建议：退变性脊柱侧弯是慢性进展性疾病，日常生活中应注意健康饮食，忌辛辣、刺激性食物，避免饮酒，少吃高盐、高糖、油腻的食物，适当补充营养，注意抗骨质疏松、补钙，适当晒太阳照射阳光。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-12-15 801次

• 如何预防脊柱侧弯
  预防脊柱侧弯可以在生活中注意合理的使用脊柱，如避免过重、过量的活动，剧烈的运动要把控好时间及运动量等。同时可以多补充营养来增强骨质，这样都是可以预防脊柱侧弯的。在生活中要规范作息时间，上身不能长时间的保持同一个姿势，办公室工作者不宜加班得太晚，每连续工作两个小时应该进行适当的休息。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 如何有效预防脊柱侧弯
  预防脊柱侧弯要从小儿开始进行，首先要养成良好的生活习惯，平时保持正确的坐姿和站姿，避免脊柱过度劳累。另外运动时要避免脊柱受到外伤影响，平时注意进行补钙来增强骨质。脊柱侧弯要早发现早治疗，在患病初期是最容易矫正治愈的，同时治疗的难度也很小，对患者的影响也是较小的。治疗时要保持良好心态，积极配合治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次