问腰椎滑脱做啥运动

为你推荐

• 腰椎滑脱严重吗

  腰椎滑脱，如果没有产生明确症状的时候，可以继续观察，并不一定非得立即马上就需要做手术，就需要纠正。因为腰椎滑脱也是以退行性变为主，它这种病的产生是逐渐逐渐，慢慢产生的，慢慢加重的。所以对腰椎滑脱的患者来讲，一定要到脊柱外科去做相关的检查。比如说前屈后伸位的X光片，腰椎滑脱这个地方稳定度的检查，核磁的检查看看神经有没有压迫，有没有产生椎管狭窄。这些检查能够提示你腰椎滑脱严重不严重，腰椎滑脱需不需要治疗，腰椎滑脱需不需要下一步如何预防加重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 5925次

• 什么是腰椎滑脱

  腰椎一共有五节，五节骨头的序列是基本上在一条直线上。如果骨头和骨头之间，产生了一个前后或左右的滑移，这个时候就可以诊断为腰椎滑脱症。腰椎滑脱往往会是因为椎间盘和小关节无法锁住腰椎的两节骨头，无法锁住了让它产生了一定的前后或左右的位移、错动，就是腰椎错位了。老百姓说腰椎错位了，这个时候产生的错位、位移，同时是由于椎间盘也有损害，小关节也有损害，就同时产生了腰疼，产生了椎管狭窄，产生了下肢的症状等等腰椎滑脱的一些症状。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 7447次

• 腰椎滑脱做啥运动
  如果病人出现了腰椎体滑脱的情况，可以通过运动来加强腰背部肌肉的力量，从而稳定腰椎的结构，避免腰椎体滑脱情况的加重。比如说卧床期间可以行抱膝触胸法，也就是双手抱膝在胸前来回的滚动，从而加强腰背部肌肉的力量；也可以行平板支撑，飞燕的活动或者是后弓腰五点，四点支撑的锻炼，来加强腰背部肌肉的力量。再就是有时间可以多行游泳的运动，游泳的运动是全身肌肉协调的运动，能够很好的加强腰背部以及四肢肌肉的力量。还有在下地时可以多形吊单杠，双腿平举的运动，也能够很好的加强腰背部肌肉的力量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-07 3278次

• 腰椎滑脱可以做哪些运动
  在病人出现腰椎滑脱以后，可以行游泳的运动，以及卧床期间行飞燕的活动，平板支撑的运动，和后弓腰五点，四点支撑的运动，以及爬行的活动，来锻炼腰背部肌肉的力量。腰背部肌肉力量增强了以后就能够很好的稳定腰椎的结构，避免腰部椎体过度的受力，对于腰椎滑脱症状的减轻和防止滑脱情况的加重，有很好的帮助作用。特别是对于一度腰椎滑脱的患者，平时可以加强腰背部肌肉力量的锻炼，来稳定腰椎的结构和避免后期腰椎滑脱情况加重以后，引发明显的椎管狭窄的情况。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-23 4301次

• 腰椎滑脱可以做哪些运动
  病情分析：一般患者可以进行仰卧起坐，这样可以加强腹部肌肉，以及腰背部肌肉的锻炼。患者可以进行有氧的运动，比如进行游泳，打太极拳，骑自行车。还可以进行拉单杠，有利于腰椎滑脱部分复位。意见建议：患者早期的时候避免剧烈运动，可以佩戴腰围，减轻对腰部的压力。同时局部可以进行理疗，比如热敷，红外线照射，改善症状。患者出现肌力明显下降的时候，要手术治疗。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 801次

• 腰椎滑脱怎样运动
  病情分析：腰椎滑脱可以进行慢跑，游泳，倒步走路，腰椎可以进行小飞燕，平板支撑，引体向上等。可以增加机体的抵抗力，增加腰椎肌肉的力量，稳定腰椎。意见建议：腰椎滑脱在进行运动的时候，首先要注意腰椎部位的保护，运动期间，运动时间不宜过长，不要进行弯腰的动作，运动过后要注意腰背肌肉的放松。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-26 903次

• 腰椎滑脱怎么测量
  腰椎滑脱需要通过腰椎侧位X线来进行测量，根据测量将腰椎滑脱分为四度。一度主要是指腰椎向前滑动不超过下位椎体前后径的25%；二度是指超过25%，但是不超过50%；三度主要是指50%~75%；而四度主要是指超过75%，若大于100%则称为腰椎前移。进行分度之后，就需要根据分度来选择治疗的方案。如果是成年
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 113次

• 腰椎滑脱的诊断
  腰椎滑脱的诊断主要依靠临床表现与x线检查。诊断腰椎滑脱并不困难，但需要鉴别其他疾病，例如腰椎间盘突出，背肌与韧带的扭伤与劳损。同时也需要鉴别腰椎滑脱的病因，如先天发育不良，峡部病变性滑脱、创伤性滑脱，退行性病变导致的滑脱和病理性骨折等因素。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 120次