问老年人如何预防脑出血

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• 老年人出现脑出血的原因

  老年人，应该强调中老年人，出现了脑出血，也是因为他们在年轻的时候，由于身体的某些发育方面的缺陷，比如有潜在的动脉瘤、动静脉血管的畸形，或者是他发生了高血压、糖尿病等等基础病的基础上，在突发事件发生的时候，才出现了脑出血的一系列的表现。中老年人虽然年龄大，但是他没有动脉硬化、没有血管瘤、没有高血压、没有其他的基础病，他也不会出现脑出血。突然打击来了以后，他可以出现别的方面的应激反应，当然和脑出血是两码事。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 6911次

• 老年人如何补钙

  1.首选奶及奶制品：有的老人盲目服用钙片，却不知钙化合物含钙量不高，钙片成分以碳酸钙居多，吸收不理想，很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶还是钙片，应该少量多次，如果分2~3次服，效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响，建议在两餐之间或睡前服。3．补钙需要运动：钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中，运动可以增加骨皮质血流量，促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能，增加紫外线照射，促进体内维生素D的合成，利于钙吸收。缓解骨质疏松，补钙只是一方面，蛋白质、维生素C的补充也非常重要。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-18 11724次

• 老年人如何预防脑出血
  脑出血常常出现剧烈的头痛伴有恶心呕吐，一侧肢体的麻木无力，言语不清，视物不清，反应迟钝，嗜睡等症状，老年人一定要预防脑出血，早期发现，并及时治疗高血压，高血压是造成脑出血常见的因素，要定期检查。确诊高血压后，要坚持服药治疗，平时要保持乐观的情绪，消除焦虑抑郁的情绪，情绪波动大是诱发脑出血的重要的因素，一定要学习情绪自控，要戒烟戒酒，烟和酒都可以造成血管收缩，心跳加快，血压上升，平时要注意低盐低脂低糖饮食。
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  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2019-12-26 1549次

• 老年人如何预防脑出血？
  老年人要想预防脑出血，首先一定要戒烟戒酒，患者如果体型比较肥胖，一定要减轻体重，如果患者存在高血压，糖尿病，高脂血症，高同型半胱氨酸血症等血管病的危险因素，一定要应用药物，将这些危险因素控制在正常范围之内。如果患者存在严重的血压增高，患者如果情绪又比较激动或者脾气比较暴躁，容易生气，这些患者很容易出现血管的破裂，导致患者出现脑出血，所以患者平时一定要调整自己的情绪，保持平和的心态，情绪不能过于激动，要保持大便的通畅，避免用力排便，患者一定要多注意休息，避免情绪过度的波动。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-18 1064次

• 老年人如何预防高脂血症
  病情分析：老年人应该定期进行血脂检查，发现血脂水平不在理想的范围之内，就应该及时就医治疗。饮食方面老年人还需要注意尽可能少摄入含有较高胆固醇的食物。意见建议：建议高脂血症患者通过合理运动，改善饮食结构等方式，帮助控制体重。另外建议高脂血症患者在饮食方面，遵循少食多餐的原则，不要进食过多。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-24 602次

• 老年人如何预防肺炎
  病情分析：老年人想要预防肺炎，首先可以接种肺炎疫苗，特别适合老人，对于预防肺炎，效果是特别好的。意见建议：平时还需要多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，对于增强免疫力，避免感冒的情况，帮助也是比较大的，因为发生感冒的时候很容易诱发肺炎情况，出现了感冒的症状，也需要及时的治疗，以免引起肺炎的情况。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-02 1502次

• 老年人预防脑出血的方法有哪些
  脑出血确实是老年人的常见疾病，而预防脑出血主要是通过三个方面，一是药物方面，二是平常的日常生活习惯，再就是饮食方面。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-03-08 726020次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 339次