怎样预防偏头痛

男, 29岁

2020-08-06 1216次

病情描述:

怎样预防偏头痛

医生回答

病情分析:

可以做有氧呼吸的运动训练,有氧运动可以帮助偏头痛的患者,稳定神经系统,缓解焦虑症状和肌肉紧绷的现象。一定要注意有规律的睡眠,正常的休息,是对偏头痛以及预防偏头痛最重要的一点。在生活上要学会给自己减压,很多人是因为工作压力大,引发偏头痛,如果工作压力比较大,要学一些肌肉放松的技巧,都有利于精神减压。

意见建议:

建议在医生的指导下用药,要谨慎的服用止痛药物,这种药物虽然能暂时的减轻疼痛,但其实并不能真正的解除疼痛,而且很容易因为乱服用药物引发慢性偏头痛,不容易根治。

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