问敲胆经后失眠怎么办
病情描述:
敲胆经后失眠怎么办
答医生回答
病情分析:
如果是由于按摩胆经导致的失眠,建议患者此时应该平静的躺在床上,保持腹式呼吸,将注意力集中在呼吸上,更有利于睡眠。平时要注意,尽量减少按摩的频率,以免引起失眠反复发作。
意见建议:
如果失眠现象反复发作时,患者就应该及时就医,在医生的指导下服用苯二氮卓类的镇静安眠药辅助睡眠。睡前两小时不要喝刺激性饮料,例如浓茶、咖啡等,以免兴奋神经。
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