敲胆经后失眠怎么办

男, 51岁

2020-08-17 4798次

病情描述:

敲胆经后失眠怎么办

医生回答

病情分析:

如果是由于按摩胆经导致的失眠,建议患者此时应该平静的躺在床上,保持腹式呼吸,将注意力集中在呼吸上,更有利于睡眠。平时要注意,尽量减少按摩的频率,以免引起失眠反复发作。

意见建议:

如果失眠现象反复发作时,患者就应该及时就医,在医生的指导下服用苯二氮卓类的镇静安眠药辅助睡眠。睡前两小时不要喝刺激性饮料,例如浓茶、咖啡等,以免兴奋神经。

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