问夜里总是醒来怎么回事
病情描述:
夜里总是醒来怎么回事
答医生回答
病情分析:
总是出现夜间醒来的情况,多数提示为目前存在着一定程度的睡眠质量下降的问题,像这样的情况,首先建议可以服用一些药物来帮助改善症状。
意见建议:
其次可以考虑,平时养成良好的睡眠习惯,早睡早起,睡觉前不要玩手机,玩电脑,可以选择睡觉前洗一个热水澡,有助于加深睡眠的深度,改善目前出现的症状。
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