问颈椎病能健身吗

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• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 4225次

• 颈椎病能康复吗

  颈椎病要根据患者的严重程度，来确定能否康复，部分轻微的颈椎病，通过系统地治疗是能痊愈的。但部分较重的颈椎病，通过康复完全治愈是比较困难的，平常要以保养为主，不要长时间地低头，要保持良好的日常生活姿势，平常可以多做颈椎保健操，并且提醒有颈椎病的一些患者，特别是比较严重的一些颈椎病患者，包括我们脊柱型的一些颈椎病。如果出现上肢或者是下肢的肌肉力量减退，握力减退，行走困难的这类患者，一定要到专科的医院，找专业的医生进行我们的诊疗，这样的话才能够避免，引起严重的一些后果。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2434次

• 颈椎病能健身吗
  颈椎病是可以健身，但是一定要注意运动过程中一定要注意过度的运动，过度的运动可能会导致身体受到伤害，适度的健身是非常有帮助疾病恢复的；适度的健身可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质人的体质。另外患者除了健身以外应该养成一个良好的作息规律，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也是十分有帮助。颈椎病的患者一定要注意改正不良的习惯，比如长时间的低头玩手机或者伏案工作，一定要注意保护好颈部，防止颈部过度劳累，防止颈部受凉，注意颈部保暖。每天应该进行局部的热敷，这样可以很好的缓解颈椎病的情况。饮食上建议患者调节好自己的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 3926次

• 颈椎病健身能好吗
  颈椎病是日常生活中非常常见的一种疾病，颈椎病发生以后健身不能够完全治愈好这种疾病，甚至还会使这种疾病加重。颈椎病的情况发生以后，最好是建议积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下颈椎病是哪种类型的，然后再给予一定的治疗措施来进行治疗。颈椎病这种疾病发生以后，容易导致患者出现头部的疼痛或者是出现头晕、恶心、上肢麻木等一些不适的症状发生，所以发生颈椎病的情况还不建议患者进行健身。颈椎病的情况去医院检查，如果是确定比较严重的脊髓型的或者是椎动脉型的颈椎病，一般就得给予手术的治疗措施才能治疗好，比如通过手术解除脊髓以及椎动脉的压迫刺激从而来进行治愈。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-23 1365次

• 颈椎病健身能好吗
  不同类型的颈椎病治疗方法是不一样的，对于颈型颈椎病可以适当的进行健身，能够有效的改善颈型颈椎病的症状。但是对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病健身是没有什么好处的，相反还有可能会导致神经的损害加重，因为这些疾病神经受到挤压已经非常严重了，需要积极的进行手术，解除神经的压迫。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-12 1502次

• 颈椎病可以健身吗
  不同类型的颈椎病，它的活动范围是不一样的，对于比较严重的神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，最好积极的进行手术治疗，所以这种情况下是不可以进行健身的，否则有可能会导致损伤更加严重。对于颈型颈椎病可以适当的进行健身，能够有效的缓解局部的肌肉痉挛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-09 2302次

• 颈椎病能健身吗
  颈椎病是可以健身，但是一定要注意运动过程中一定要注意过度的运动，过度的运动可能会导致身体受到伤害，适度的健身是非常有帮助疾病恢复的；适度的健身可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质人的体质。另外患者除了健身以外应该养成一个良好的作息规律，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 474次

• 颈椎病健身能好吗
  颈椎病是日常生活中非常常见的一种疾病，颈椎病发生以后健身不能够完全治愈好这种疾病，甚至还会使这种疾病加重。颈椎病的情况发生以后，最好是建议积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下颈椎病是哪种类型的，然后再给予一定的治疗措施来进行治疗。颈椎病这种疾病发生以后，容易导致患者出现头部的疼痛或者是出现头晕、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 302次