问颈椎病可以健身吗

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• 健身对颈椎病有好处么

  健身对于颈椎病是有好处的，适当的健身，我们说的科学的健身是有好处的。科学健身对于颈部的肌肉、韧带得到一定的调整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些颈部的拉伸动作，这一些对于肌肉的调整还是有好处的。特别是对于核心肌群的训练，可能锻炼对于稳定、强化、肌肉的力量和灵活性更有好处，对颈椎的保护更重要。但是也要注意的是我才说到的强调的科学的运动，有些人例如我们还是以瑜伽为例，我们很多的病人为了做到某一个姿势到位，就努力的去拉伸颈椎，有可能反而造成他的颈椎的韧带，肌腱或者椎间盘组织，甚至骨骼造成损伤这个可能性。所以健身要适度，要科学的健身，在健身教练或者在医生运动治疗师的指导之下，给出相应的运动处方，多大密度、多少组，这些标准化的知识，可能需要我们进行根据病人的一些具体情况，给出合理的健身处方，可能更合适一些。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 4115次

• 颈椎病可以手术吗

  颈椎病当然可以手术，但是要分型。颈型颈椎病，交感型颈椎病和椎动脉型颈椎病，大部分的神经根型颈椎病，这些我们如果可以通过保守治疗手段，能够好转或者能够非常好的恢复，一般都可以达到治愈，不需要进行手术。比如进行康复训练、自我的调整都是可以的。脊髓型颈椎病一旦确诊，影响到手部、足部的活动，或者有明显的神经脊髓的卡压，和神经根型颈椎病引起了，这种急性的疼痛，经过一个月以上的保守治疗没有效果，我们都需要进行手术治疗。手术治疗可以分为，开放手术治疗和微创手术治疗。这里面有60%到70%的病例，我们都可以通过微创治疗的方法，得到非常好的恢复。如果交感型颈椎病持续比较长的，头痛头晕、视物模糊、无力等等，这些我们可以通过，颈部的减压介入手术，不需要开刀，一个针进去，通过椎间盘的再塑形减压，也可以达到非常好的治愈和恢复。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 5840次

• 颈椎病可以健身吗
  颈椎病是否可以健身，和颈椎病的病情有一定关联。如果是脊髓型的颈椎病或者是严重的神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，不建议患者进行任何的健身，因为这些类型的颈椎病所引起的临床症状是比较严重的，会造成患者出现四肢无力，腿打软，头晕，头痛，恶心，呕吐。所以这些类型的颈椎病患者能做的就是及时采取合适的治疗措施来治疗，避免这种疾病进一步的加重。而如果是比较轻微的类型颈椎病，也只是发生了比较轻的症状，是可以进行健身的，但是健身的过程中一定要避免颈椎在运动的时候出现损伤。如果出现了损伤，就会直接损伤到脊髓或者是神经，引起一系列的严重神经的症状。患者在日常生活中无论是健身的时候，还是工作的时候，一定要注意保护好颈椎，避免发生外伤，也不要受到风寒刺激。
  语音时长 01:27”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-04-08 1948次

• 颈椎病可以健身么
  颈椎病的这种情况是日常生活中特别常见的一种疾病，这种疾病的发生基本上都是由于日常生活中长时间的低头玩手机或者是长时间的伏案工作，使得颈椎损伤，从而患上的颈椎病。出现颈椎病了以后是可以适当的进行一些健身运动的，比如一些慢跑或者给予打太极拳、一些广场舞都是可以的。但是在一些健身运动或者是一些活动的时候，一定要注意保护颈椎，不要让颈椎受到损伤。如果一旦出现损伤就会直接损伤到了脊髓，引起一系列的严重的神经症状。所以不管是在日常生活中一些健身，还是在进行一些运动、工作的时候一定要特别保护好颈椎，避免颈椎出现外伤等一些不适的情况发生。
  语音时长 01:23”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-11 1322次

• 颈椎病可以健身么
  病情分析：颈椎病的患者是可以健身的，但是注意在健身时不要做剧烈的运动，不然会伤害到颈椎，可以选择慢运动，比如散步或者是慢跑等，这样都是可以的。意见建议：如果患有颈椎病，那么在日常生活中也是需要服用颈复康颗粒来进行缓解的，另外要坚持做锻炼以及针灸，这样是可以有所缓解的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-08 1101次

• 健身可以治疗颈椎病吗
  颈椎病和长时间低头伏案工作，引起颈椎退变，肌肉劳损有一定关系。所以健身运动对颈椎病有很好的预防和治疗作用，一般建议做颈部舒展活的运动，可以游泳，打羽毛球，放风筝。平时注意伏案工作半小时左右，就要进行颈部屈伸活动，可以做“米字操”。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-03 2602次

• 颈椎病能健身吗
  颈椎病是可以健身，但是一定要注意运动过程中一定要注意过度的运动，过度的运动可能会导致身体受到伤害，适度的健身是非常有帮助疾病恢复的；适度的健身可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质人的体质。另外患者除了健身以外应该养成一个良好的作息规律，每天早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复也
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 474次

• 颈椎病健身能好吗
  颈椎病是日常生活中非常常见的一种疾病，颈椎病发生以后健身不能够完全治愈好这种疾病，甚至还会使这种疾病加重。颈椎病的情况发生以后，最好是建议积极的去医院进行相关的检查，具体查看一下颈椎病是哪种类型的，然后再给予一定的治疗措施来进行治疗。颈椎病这种疾病发生以后，容易导致患者出现头部的疼痛或者是出现头晕、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 302次