问益生菌什么时候吃最好

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• 益生菌什么时候吃

  益生菌建议饭后半小时后服用较好。因为益生菌进入肠道后会刺激胃肠道产生消化酶，消化酶可以帮助肠道更好的消化吃进去的食物，促进肠道对食物中营养物质的吸收。服用益生菌时，送服或冲服用的水温度应低于40摄氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的药物，如胶体果胶铋胶囊、蒙脱石散、药用活性炭等，影响比较大，所以如正在服用这些药物或食物时，上述药物或食物应与益生菌至少要间隔2个小时以上的时间。长期肠道功能紊乱的人群服用益生菌粉，可以预防肠易激综合征、炎症性肠炎、结肠癌等肠道问题。益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌等。人体服用后，可以定植在人体肠道中，与肠道内菌群共生共存，发挥保护肠道健康，增强免疫力等作用，能有效改善便秘，各种类型腹泻、腹胀、腹痛等胃肠功能问题。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 13160次

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37529次

• 益生菌什么时候吃最好
  益生菌的最佳食用时间是在吃完饭之后。因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用，所以饭后饮用效果更佳。注意益生菌与抗生素不能同服，至少得间隔两个小时以上，益生菌不是药，至少要服用两个星期才会看到效果，对于免疫力低下的人群，如果要巩固效果的话，建议服用两个月的周期。含益生菌的食物有很多，如酸奶、奶酪、发酵的豆乳、泡菜、食醋，发酵食物等可经常的食用。要注意益生菌应即开即食，不要暴露在空气中过久，否则就会使益生菌失去活性，效果不好。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-04 147859次

• 益生菌什么时候吃
  最好在饭后二十分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利达到肠道发挥作用，进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能够达到小肠的益生菌菌株，也难免会遭受损失，令其功效打折，千万别用沸水冲泡，那样会烫死益生菌。三十五到四十度的温开水刚刚好，冲泡的时候，先调好水温，再将益生菌冲入温水中，保证菌群的活性，冲调以后也不适宜再加热，同样的原理，高温会杀死杀灭所有的活性菌，高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下益生菌的尸体，喝下对人体没有什么益处。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-05 28194次

• 益生菌什么时候吃
  益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37°C，即冲即喝。宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。由于益生菌不是药品，不是生病了才服用，所以从宝宝出生就能够给服用。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-22 5307次

• 益生菌什么时候吃最佳
  益生菌最好在饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠。益生菌是一种有益菌，它对宝宝的腹泻、便秘具有很好的调节作用。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 10408次

• 益生菌什么时候吃最好
  不存在益生菌什么时候吃最好这种说法，益生菌饭前吃和饭后吃都比较好。用药期间需要定期去医院体检，了解身体状况。益生菌的类型包括很多，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、乳酸菌素片等，这些药物可以促进肠道菌群平衡，可以在饭前吃，药物可以充分地和胃肠黏膜接触，使治疗疾病的效果更加明显。也可以在
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次

• 益生菌什么时候吃效果最好
  益生菌一般饭前吃效果好。当身体出现不适症状后，建议及时前往医院就诊，在医生指导下规范用药治疗。益生菌属于临床比较常用的一类药物，主要包括枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等。通过应用此类药物，能够直接增加肠道内的益生菌数量，从而可以调节肠道菌群平衡，可以帮助患者改善因肠
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-02-19 0次