问为什么腰不好要睡硬床

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• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 7789次

• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8172次

• 为什么腰不好要睡硬床
  对于腰不好的人，平时睡觉时一定要睡硬床，因为睡软床很容易在睡觉时出现臀部下沉，而这种情况很容易导致腰椎曲度变直，甚至会过度的牵拉腰部的肌肉筋膜，从而就会加重腰部的疾病，特别是对于腰椎间盘突出的患者，或者是有腰部肌肉劳损，腰肌筋膜炎的患者。如果说睡软床以后，晨起时就会出现有明显的腰部疼痛，并且会影响腰部的活动，睡硬床以后起到了支撑的作用，这种情况不会引起骨突出部位下沉，所以说能够很好地维持颈椎部位的曲度和肌肉筋膜的松紧度，对于腰椎疾病的恢复有很好的帮助作用。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-09 11149次

• 腰不好睡软床还是硬床
  对于腰部不好的患者来说最好采用硬板床来进行睡眠，因为太软的床垫会导致患者躺在上面身体会陷下去，长期这样的睡眠，脊柱就会一直处于紧张的状态。太软的床垫会改变人体的脊柱弧度，导致脊椎完全变形，久而久之就会加重腰部疼痛的现象发生。出现腰部不适的情况后应尽量的睡硬板床或是软硬适中的床垫，才能更好的承托身体对脊柱起到了更好的保护，减少腰疼的情况发生。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-15 26219次

• 腰不好睡软床还是硬床
  腰部不好一般来讲还是要睡硬板床比较好，但是也不能够太硬。 如果睡的床比较软有可能会导致腰部的肌肉软组织过度下垂，从而引起局部的充血水肿，导致局部的疼痛。睡的床固然也会引起脊柱正常的生理曲度发生变化，甚至引起驼背或脊柱侧弯。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-20 4705次

• 睡硬床好吗
  病情分析：睡硬板床是比较好的，长时间睡硬板床可以保持脊柱正常生理弯曲，能够有效的降低患有脊椎疾病的几率。例如可以有效的预防脊柱椎间盘突出和脊柱软组织损伤。所以建议平时经常睡硬板床，切勿睡质地过于松软的床。意见建议：如果患有脊椎类疾病，例如椎间盘突出或者颈椎骨质增生，一般情况下需要积极手术治疗。或者存在脊椎周围软组织损伤后，需要通过推拿按摩理疗的方法，或者热敷的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-26 1201次

• 为什么睡硬床浑身疼
  睡硬板床有好处与坏处，睡硬板床并不是说一定要睡硬木板床，因为床铺太硬，太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜；以在木板床上铺垫约为10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳，这样厚的棉垫，能使人体表面的曲线需要保持脊柱的正常的生理弧线，对睡眠和健康都是有好处。正常人的脊柱是直的，从侧面看脊柱有四个生理弯曲，看
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-26 192次

• 坐月子可以睡硬床吗
  坐月子通常可以睡硬床，一般不会对患者身体健康造成影响。坐月子通常是指产妇用一个月或多月的时间进行休养，产妇的身体各个器官系统由产后的状态恢复到未孕状态，包括有消化系统、血液系统，最主要的是生殖系统的恢复，坐月子期间要注意充分休养，坐月子期间睡硬床能够帮助产妇调整睡姿，使颈椎和腰部肌肉得到有效的放松，
  冯翠平 副主任医师中日友好医院

  2022-09-28 128次