问睡前进食过多会造成睡眠障碍吗
病情描述:
睡前进食过多会造成睡眠障碍吗
答医生回答
病情分析:
睡前进食过多会造成进食障碍。进食过多的情况下,会导致身体上出现饱胀感,容易引起身体上的不适,使睡眠的状态受到影响,只是,这种影响只是暂时性而非永久性。从常见诱因上而言,睡眠障碍主要与身体疾病、心理压力这两个方面有关,所以在身心状态皆受到不同程度的影响和损害下,自然会有一定几率可引起睡眠障碍。只要做到睡前少进食、少过度活动或是情绪过于波动,就能保证入睡速度和质量。
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