问喝咖啡会骨质疏松吗
病情描述:
喝咖啡会骨质疏松吗
答医生回答
病情分析:
喝咖啡的话容易导致骨质疏松的,这种情况下一定积极的少喝咖啡。同时多补充一些新鲜的蔬菜水果,维生素,多补充一些优质蛋白质,促进胶原蛋白的含量能够有效的促进骨骼的质量。不要吸烟,不要喝酒,避免使用激素类的药物。
意见建议:
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喝咖啡会导致骨质疏松吗?喝咖啡,主要最常见的就是咖啡因,咖啡因会影响钙质在肠道内的吸收,所以我们不建议患者大量的饮用咖啡。那么偶尔的喝一点,或者每天少喝一点,一般对骨质疏松影响不大。但是长期大量饮用咖啡或者是浓茶,这种含有咖啡因、茶碱的这一类影响钙剂吸收的这些食品,会导致骨质疏松。所以建议大家不要大量的饮用咖啡和浓茶等等这些的饮料,包括还有一些碳酸饮料,可乐、雪碧这些都会影响钙质的吸收,建议大家不要长期大量的饮用。01:09
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咖啡是否会引起骨质疏松咖啡会引起骨质疏松,因为咖啡里头有咖啡因,咖啡因,它会抑制刺激我们破骨细胞,所以一般单纯地、少量地喝,或短期内喝,不会有太大的问题。咖啡因里头我们提神的作用,其实增加了我们的工作效果,然后使精神好了,但是我们的咖啡因喝进去以后,对我们的破骨细胞,是一个激活作用。同时也抑制我们的,成骨细胞的活性,所以长期大量地喝咖啡,会加速我们的骨质疏松,然后它还影响我们的钙盐的吸收。所以总体来说,如果长期喝的话,有可能会对骨质疏松,是一个不利的因素。当然了它有有利的一面,就是能够提神,能够工作效率高。但是就是说,咱们怎么取利弊的去采取,就是你本身有骨质疏松的人,很重了、岁数大了,相对来说就少喝点咖啡,年轻的时候,没有那么多危险因素的时候,喝也问题不大。01:25
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喝咖啡会骨质疏松吗喝咖啡对骨质疏松是有一定影响的,特别是对女性来讲,女性的骨较男性的骨更薄,或者说是更轻,女性超过三十岁以后,雌激素的分泌下降,会导致全身的钙质流失,钙质流失到一定程度就会导致骨质疏松。每天咖啡因的摄取量是不可以超过三百毫克的,超过三百毫克就会导致钙的流失,从而导致骨质疏松。适当的喝咖啡是可以的,平时生活中养成良好的作息规律,调节好自己的饮食,多吃一些含钙量高的食物,如鸡汤、排骨汤、海带、虾皮等等,不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,另外每天坚持适当的体育锻炼。语音时长 1:34”
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喝咖啡会导致骨质疏松如果是大量的饮用咖啡,有可能会在一定程度上导致钙质的流失。从而诱发和加重骨质疏松的出现,但是也是完全有方法来解决这个问题的。咖啡中的咖啡因可以通过利尿的作用加速钙的排泄,还有促进小肠中钙质的分泌,而钙的流失量是和咖啡因的摄取量是成正比的。所以为了弥补这一个情况呢。一、让患者每天将咖啡因的数量控制在一定范围之内。二、可以在喝咖啡的时候少加一点糖,要适当的加一些牛奶,所说的牛奶不是指哪种咖啡伴侣当中的奶精,而是指的纯牛奶脱脂的,也可以全脂的,也可以选这种牛奶,因为它里面含钙质比较多,就是可以在一定程度上弥补饮用咖啡所导致的钙质流失。另外就是患者在平常生活当中,可以通过增加阳光照射增加钙质和维生素d的补充环节这个情况。语音时长 1:33”
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喝咖啡骨质疏松吗少量的饮用咖啡是没有问题的,那么大量饮用的话,同样是因为它其中含有了这个咖啡因,而咖啡因这一类物质的话,它可以促进我们的钙剂,从我们的小便当中流失,那么我们饮用的量越多,那么钙剂流失就越多,从而引起骨质疏松。
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喝咖啡会导致骨质疏松吗喝咖啡一般不会导致骨质疏松,长期喝咖啡,骨质会稍微下降,但不会造成骨折几率和风险增加。一天喝四杯咖啡的人,比起一天喝一杯咖啡的人,其骨质密度均减少2%-4%。因此骨质疏松与喝咖啡没有太大关系,骨质疏松的病因包括多种疾病或绝经等。
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喝咖啡会导致骨质疏松如果是大量的饮用咖啡,有可能会在一定程度上导致钙质的流失。从而诱发和加重骨质疏松的出现,但是也是完全有方法来解决这个问题的。咖啡中的咖啡因可以通过利尿的作用加速钙的排泄,还有促进小肠中钙质的分泌,而钙的流失量是和咖啡因的摄取量是成正比的。所以为了弥补这一个情况呢。一、让患者每天将咖啡因的数量控制在一
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骨质疏松者可以喝咖啡吗建议患有骨质疏松的患者最好不要喝咖啡,因为此类患者长期喝咖啡有可能会导致体内的钙质吸收受阻,这样就有可能会加重病情。除此以外,如果是一些有骨质疏松高危发病因素的患者长期喝咖啡,是有可能会诱发骨质疏松的。所以建议上述几种患者不要喝咖啡。如果确实控制不了,非常想喝咖啡,可以在咖啡当中多加一些牛奶。此类患