天天熬夜吃什么补身体

女, 58岁

2018-11-28 13729次

病情描述:

天天熬夜吃什么补身体

医生回答

病情分析:

首先阿胶,对于熬夜人士是非常的好用的,熬夜之后人的脸色不是很好,颜色呈灰暗色,吃了阿胶后脸色会有明显的改善。2.大枣补血,也就是让人的气色看起来很棒。3.酸奶,酸奶中的钙质使熬夜之后的坏情绪可以得到缓解,对熬夜人士很有帮助。当然还有黑米桂圆等等。虽然熬夜之后各种食材可以补充身体,但是注意不要吃得太多,以免给肠胃造成负担,因为熬夜之后身体的肠胃还是很脆弱的。

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