问腰椎间盘突出很容易得吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83264次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87660次

• 腰椎间盘突出很容易得吗
  现代年轻人缺乏锻炼平时工作一坐就是好几个小时，导致腰部肌肉普遍不发达，有人认为只要坐着就不会伤到腰椎，其实这是一种误解，一直坐在那里不动也会导致肌肉劳损退化就会产生腰部力量不足，腰椎间盘负重的问题，那么平时应该如何预防呢。一，加强腰背肌的锻炼，强有力的腰背肌可以稳定脊柱，减轻腰椎的负荷，增加局部的血液循环，减慢腰椎间盘蜕变的过程，防止腰部的软组织损伤和腰肌劳损，腰背肌的锻炼方法常用的有小燕飞。二，保持腰部的正确姿势，避免过度弯腰的活动，脊柱韧带具有维持脊柱的尽力平衡以及负重功能，正确姿势时不容易疲劳也不容易劳损，在立位和坐位时腰部避免过度前突或后突最好坐硬椅子，椅子既不能过高也不能过低，过高易使双足离地，大腿后部肌肉受压，影响骨盆的放松，过低则增加髋关节的屈曲度，骨盆向前倾斜，这些都容易引起腰肌劳损。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-18 1629次

• 护士容易得腰椎间盘突出症吗
  腰椎间盘突出症在临床当中是一种非常常见的疾病。腰椎间盘突出症，主要是指多种原因导致了腰椎的椎间盘突出，椎间盘突出之后会引起腰疼、腿疼以及腿的麻木这些神经症状，椎间盘突出常常是由于椎间盘的退行性改变引起的，人类从15岁就已经出现了椎间盘的退行性改变了，长时间的弯腰工作，长时间的站立行走，过度的劳累负重，长时间的坐立都会导致腰椎椎间盘突出加重，这个时候也会导致腰椎椎间盘突出症。所以从这个方面来讲，护士也是容易得腰椎间盘突出症，现在护士的工作量也是比较大的，需要经常的在病房里面打吊针以及换药，长时间的站立行走，并且在换药以及打吊针的时候，有可能需要弯腰，这个时候有可能会导致椎间盘突出加重，从而形成了腰椎间盘突出症。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-25 1933次

• 护士容易得腰椎间盘突出症吗
  护士容易得腰椎间盘突出症，因为护士需要长时间站立的工作，将可能会引起腰椎负担加重，是容易出现腰椎间盘突出的，除护士外，工作上需要搬重物的人员，也容易得腰椎间盘突出，还有工作需要久坐或久站的人员如老师，护士，专柜小姐，客服人员等，从事比较激烈运动的运动员，怀孕后期的孕妇等，也易得腰椎间盘突出。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2019-01-30 1803次

• 哪些人容易得腰椎间盘突出
  病情分析：长时间的坐立，长时间的弯腰，反复的转动腰部，过度的弯腰负重，长时间反复重复某一种动作，容易出现腰椎间盘突出。腰椎本身发育异常也容易出现腰椎间盘突出。意见建议：腰椎间盘突出之后，需要积极的去完善检查，明确具体的病情，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，大部分情况下可以积极的进行保守处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-23 601次

• 腰椎间盘突出屁股很痛
  通常腰椎间盘突出，如果压迫神经根的话，会影响下肢的牵拉性疼痛、麻木，当然也会引起屁股疼痛。这种情况早期因为是神经水肿的话，可以应用甘露醇或者糖皮质激素来静脉注射，从而达到脱水，消除神经水肿的效果，能够很快的缓解疼痛。另外还可以吃点止痛的药物来对症处理，可以吃非甾体类抗炎药或者是中枢性的止痛药，都能够
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 353次

• 腰椎间盘突出腿疼的很
  首先需要解释一下，对于椎间盘突出的病人，腿痛的厉害的原因主要还是由于压迫了神经根，就会引起病人腿痛比较严重。对于腿痛厉害的多数病人还是可以先选择积极的进行保守治疗，比如需要避免久坐久站。避免过度的弯腰拿重东西，并配合一些理疗的办法，比如针灸，推拿，牵引，按摩，烤电等治疗。通过保守治疗以后，如果症状仍
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 110次