吃什么补脑子

女, 48岁

2018-11-23 4047次

病情描述:

吃什么补脑子

医生回答

病情分析:

吃什么补大脑,建议可以吃以下几类食物,深色绿叶菜,蛋白质食物,也可以吃一些鱼类三文鱼,沙丁鱼和青鱼等,吃鱼会降低老年痴呆,还能够补大脑,从而提高学习和记忆能力,全麦制品和糙米增强机体营养吸收能力最佳。

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