问平时怎样预防髌骨骨折

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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45501次

• 髌骨骨折后肌肉萎缩的原因

  髌骨骨折以后肌肉萎缩，大部分是因为下肢活动度的减少，或者因为疼痛引起的不敢活动，导致以后肌肉的萎缩。髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。在出现这样的情况的时候，应该在康复师或者医生指导下，进行肌肉这方面的一些锻炼，来增强肌肉的力量，和恢复肌肉的强度，以及肌纤维的饱满程度。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 9370次

• 髌骨骨折如何预防
  ​对于髌骨骨折，主要是外伤导致的，特别是直接的外力打击以及跌倒膝部，或者是在日常生活中，剧烈的跑跳也容易导致髌韧带过度的牵拉髌骨，从而引起髌骨骨折的情况，所以说预防髌骨骨折。一是避免，外力直接打击于膝关节的前方。再就是，避免膝关节前方的碰撞，特别是避免车祸或者是避免膝关节抬腿时，膝关节部位直接顶于物体，从而引起髌骨骨折的情况。再就是，防止摔倒，特别是摔倒时，膝关节直接的触地，就会引起髌骨骨折的情况。还有就是在日常的工作生活中，避免剧烈的跑跳活动，以免髌骨受到髌韧带反复的牵拉，从而引起疲劳性骨折的发生。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-29 1276次

• 髌骨骨折如何预防
  对于髌骨骨折的预防，主要是在日常生活中一定要注重细节，避免直接外力作用，或者是间接的暴力转移的伤害，注意保护膝关节和髌骨，运动前一定要做好充分的准备，并且在运动时一定要确保动作的标准，并且讲究正确的训练方法，并且平时一定要遵守交通规则。行车走路时一定要多观察周围的环境，尤其是在不平整的道路上，走路时很容易引起摔倒从而膝关节着地，引起髌骨骨折的情况，并且适当的减少运动量，注意控制运动的强度和注意呼吸。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-21 1288次

• 平时怎样预防颅骨骨折
  病情分析：平时可以按照以下方法预防颅骨骨折，比如要避免长时间压迫头颅，积极预防头颅外伤和颈椎外伤。另外在运动前充分的做好热身准备活动，运动时避免劳累过度。发现患有颅内疾病，例如颅脑血管破损或者颅内压升高积极治疗，这样也可以预防颅骨骨折。意见建议：颅骨骨折以后会导致头痛、头晕、头皮肿胀，需要就医做头颅影像学检查，了解颅骨骨折的具体情况，然后通过外科手术的方法予以治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-09-30 401次

• 平时怎样预防颞骨骨折
  病情分析：平时可以按照以下方法预防肋骨骨折，比如积极预防头颅外伤，尽量不要长时间压迫头颅。另外患有头颅疾病后积极治疗，比如头部外伤以后需要积极就医手术治疗。另外颅内脑组织发炎感染，或者颅内血管出血、淤血后，积极止血降低颅内压。意见建议：颞骨骨折以后，需要完善头颅核磁共振、CT检查，了解骨折的具体情况，通过外科手术的方法治疗，才可以有效的康复。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-09-29 201次

• 平时应该怎样预防近视
  一，不要躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张，而且容易把书本移近眼睛，可加重眼睛负担二到三倍，
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 140次

• 髌骨粉碎性骨折怎样康复锻炼
  髌骨粉碎性骨折的患者可以在术后1-7天，做静力性锻炼，在术后1-2周，可以做屈伸锻炼，可以做轻微的屈伸关节，术后1个半月以后，加大强度做锻炼。髌骨粉碎性骨折的患者可以根据其受伤严重程度进行手术治疗或者外固定治疗，手术之后饮食上最好清淡，适当
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-20 0次