问怎么改善长短腿

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• 长短腿怎么训练

  长短腿的康复锻炼，一般来讲，如果是功能性不等长，那这种康复锻炼就显得非常的重要了。尤其是对这种骨盆倾斜，或者是脊柱的轻度侧弯。那么对于康复训练，主要是要训练关节的活动度和两侧肌肉的强度和协调性。如果对于双下肢的结构性的不等长。我们的康复训练，就主要是要保证，我们这种双侧的关节，尤其是髋关节的内收外展的活动要保持正常，不要因为长时间的短缩，导致一侧的肌肉挛缩。如果是要通过这种手术，去解决不等长的话，那么术后的康复锻炼也是非常的重要，需要在延长的骨段邻近的关节，一定要做非常有效的康复锻炼。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 12892次

• 长短腿的坏处

  长短腿主要的危害，主要是涉及到脊柱和双下肢。对脊柱的危害我们知道，如果两边明显的不等长，导致骨盆倾斜的话，那么上面的脊柱，通常来讲，需要形成侧弯来代偿，我们下肢的不等长。那么在早期的时候，一般在二三十岁以内，这种代偿往往都是可逆的。在把不等长的因素去除了以后，脊柱还能恢复到正常的序列。那么在相对年龄比较大了以后，这种代偿就会形成固定性的侧弯了。很多时候，还会同时伴有脊柱的老化，出现顽固性的腰痛。另一个危害，就是对于我们上下肢的关节，比如说我们健侧的髋关节，或者健侧的膝关节，因为另一侧短腿的存在，这两个关节都有可能会出现负荷增加，老化加重的情况。这种情况下，可能会导致健侧的髋关节、膝关节，出现关节的疼痛。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 6274次

• 怎么改善长短腿
  患者出现了长短腿也就是下肢出现了不等长情况，要首先根据患者的病因进行相关的治疗，以及患者双下肢肢体短缩的长度进行治疗。如果是患者肢体短缩的距离小于一个厘米，一般来讲可以进行保守治疗，患者骨盆的倾斜都会使双下肢相对等长，患者行走不会产生明显的影响。如果是在两个厘米，可以进行矫正鞋，脚部可以垫高鞋垫，也可以改善患者的症状。如果是短缩的距离比较长，超过三个厘米，这种情况会出现明显的跛行，要进行手术治疗。
  语音时长 01:10”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-22 2652次

• 如何改善长短腿
  患者出现了长短腿要积极的进行相关治疗，首先要根据患者的病因进行治疗，其次要根据患者的症状进行相关的处理，比如患者长短腿由于它的距离相差没有超过一个公分，这种情况一般来讲不用进行手术治疗，可以穿增高垫，或者是增高鞋，同时患者的骨盆稍微倾斜能够达到双下肢相对的等长，对患者的行走不会出现跛行。如果患者是出现了比较严重的长短腿，具体比如超过三个公分以上，这种情况一般建议患者要进行手术治疗，只有手术治疗才能纠正患者的上下肢不等长情况，比如，出现了股骨头坏死塌陷，人工全髋关节置换手术，改善上下肢不等长情况。
  语音时长 01:15”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-27 1430次

• 如何改善长短腿
  病情分析：改善长短腿需要根据病因，病情严重程度从根本上进行调整。对于病理原因引起的长短腿可进行手术治疗，对于骨盆倾斜等习惯性因素引起的，可进行运动调整。建议患者去正规医院就诊检查，明确病因，进行相应手术或支具矫正。意见建议：患者平时生活中应注意锻炼身体的柔韧性、协调性，采取正确的坐姿可调整姿势性长短腿。避免剧烈运动，长短腿之间的距离相差比较大时，建议行走时使用拐杖。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-01-19 201次

• 长短腿怎么训练
  病情分析：长短腿训练的方法一般是进行康复锻炼进行矫正，这种方法一般多用于矫正姿势不良，肌张力不平衡所引起的长短腿。具体的训练方法一般是将较短一侧的下肢进行拉伸。比如进行侧压腿锻炼，足跟或足尖着地负重锻炼。或者是在康复师指导下进行较短侧肢体的拉伸锻炼。意见建议：建议正规医院的康复理疗科就诊，让康复师评估自身情况，然后制定详细的康复训练计划。如果是因关节脱位，畸形引起的长短腿，则需要考虑通过手术进行矫正，康复训练的方法往往效果不佳。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-01-21 402次

• 如何改善长短腿
  患者出现了长短腿要积极的进行相关治疗，首先要根据患者的病因进行治疗，其次要根据患者的症状进行相关的处理，比如患者长短腿由于它的距离相差没有超过一个公分，这种情况一般来讲不用进行手术治疗，可以穿增高垫，或者是增高鞋，同时患者的骨盆稍微倾斜能够达到双下肢相对的等长，对患者的行走不会出现跛行。如果患者是出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 119次

• 长短腿怎么调
  长短腿的矫正调理要根据患者自身的病情、病因以及临床表现，来制定相关的调整治疗方案。首先对于一些因生理因素引起的长短腿患者，如双下肢肌肉力量的不平衡，导致一侧下肢短缩，且又不伴有明显的下肢症状时，通常可以采用下肢的牵引、拉伸，运动锻炼以及矫形支具佩戴的方法来进行调整治疗。同时配合局部的理疗，针灸等会有
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 211次