15岁胖女孩怎么减肥

女, 15岁

2022-03-25 1424次

病情描述:

觉的自己有点胖,想要通过减肥改善,请问15岁胖女孩怎么减肥?

医生回答

病情分析:

15岁胖女孩想要达到减肥的目的,可以通过控制饮食以及适当的增加运动量来实现。因为年龄较小做吸脂手术的话,可能存在一定的风险,因此不建议选择。应该平时减少富含油脂的摄入,另外一些甜食或者是过多的碳水化合物也应该尽量少吃或者不吃,每天可以坚持做15分钟的有氧运动。

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