问抑郁症怎么调理好的快

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• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 20546次

• 宫寒怎么调理好得快

  宫寒是临床中常见的一种情况，不仅会影响女性的生活质量，还可能带来一系列的健康问题。那么，如何调理宫寒呢？首先是药物调理，常用的药物是温经止痛膏，此药物是一种OTC外用药，由多种性味温热的中药成分组成，如肉桂、当归、延胡索等，诸药配伍，使得此药物具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，在使用时遵医嘱将其贴于特定的穴位，也就是神阙穴（肚脐眼）、关元穴、两侧归来穴，可借助药物和穴位双重治疗作用，帮助寒气排出，缓解妇科宫寒病症，解决宫寒引起的痛经、畏寒、手脚冰凉等不适症状。此外，患者还可考虑搭配使用艾附暖宫丸、暖宫孕子丸等药物治疗。其次，饮食调理也是关键。建议多吃温性食物，如桂圆、羊肉等，有助于温暖身体，改善宫寒状况。同时，要避免寒凉食物，如冷饮、冰淇淋和生冷瓜果，以免加重宫寒。最后，保暖同样重要。在寒冷的季节或环境中，要及时增添衣物，特别是腹部和腰部的保暖，避免寒气入侵。此外，还可以使用热水袋热敷，帮助暖宫。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-25 198次

• 轻度抑郁症怎么调理
  轻度抑郁症，在临床当中首选心理治疗为主，往往通过心理治疗可以有效的缓解改善，心理治疗的方法包括了认知行为治疗，或者是精神分析治疗的方法。同时平时可以逐渐的增加运动量，建立规范规律的生活结构，避免懒散，积极参与到社会生活当中，把注意力转移到感兴趣的活动当中，用行为激活情绪，改善情绪状态。必要的时候有一些抑郁症患者，也需要服用一些抗抑郁类的药物，例如说应用以五羟四胺再摄取抑制剂为主的药物，如帕罗西汀，氟西汀，舍曲林，米氮平，度洛西汀等药物。注意在应用的时候要以专科医生的指导为主，避免自行的减量或停药，造成疾病反复，影响治疗效果。
  语音时长 1:44”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 10390次

• 老年抑郁症如何调理
  老年抑郁症患者治疗除了用药物以外，心理治疗也是很重要的一个方面。家人要多给予患者理解、安慰，经常倾听患者诉说心中的不良情绪，多关心患者。尤其是老伴或者子女对患者要多鼓励，少说教，少批评，态度要温柔，鼓励患者多走出去，多和同龄人在一起交流，多参加老年人的集体活动，让自己融入到老年人的大家庭中。积极面对自己的疾病，认识到抑郁症产生的原因，改正自己的错误认知。积极面对老年生活，多培养些兴趣爱好，让自己不再孤独。面对子女问题要少发表意见，儿孙自有儿孙福，学会放手，过自己喜欢的生活。经常和老伴儿出门旅游，散心，让自己身心放松。
  语音时长 1:43”
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-15 2559次

• 抑郁症中医怎么调理
  抑郁症的患者多数是由于情志所伤，主要是由于生气或者是由于意外事件的打击引起的，在治疗抑郁症的时候，可以通过疏肝解郁的方法来进行治疗，可以口服疏肝解郁丸或者是柴胡舒肝丸以及加味逍遥丸的方法，并且配合针灸来进行治疗，同时对患者进行心理疏导。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-25 5001次

• 产后抑郁症怎么调理
  因为产后抑郁症主要就是体现在情绪上的表现，所以调理的话应该注意一些心情放松的方式，每个人寻求自我放松的方式也不是一样的，不过大都可以通过一些适度的运动，如果产后身体状态还比较虚弱的话，尽量掌握好运动的尺度，先从轻缓运动开始，像是短距离散散步，随着身体逐渐的康复，再调整运动治疗，另外要多和亲朋好友们聊些开心的事情，也可以看看喜剧，都有利于调节。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 2102次

• 抑郁症中医怎么调理
  抑郁症属于中医郁症的范畴，中医调理的方式主要是通过望闻问切，四诊合参，得出病人的具体证型，然后通过中药汤剂，或者针灸，以及埋线，进行调理治疗，另外也可以通过音乐疗法进行治疗，比如说平时多听一些欢快兴奋，节奏明快、旋律流畅而优美动听的歌曲或音乐，比如说古典乐曲《高山流水》、《阳关三叠》、《桃叶歌》等这
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 207次

• 产后抑郁症应该怎么调理
  产后抑郁症应该选择自我调节和心理治疗等方式来调理。产妇在患上产后抑郁症的时侯，心理治疗方面应有意识的控制和调节自己的情绪，特别是出现失落、愤怒、焦虑等负面情绪时应该多想想快乐的事情，或可以做使自己快乐的事情，从而转移注意力。而且照顾孩子感觉力不从心时，可以寻求伴侣或家人的帮助，以免感到焦躁和无助，同
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 146次