问睡眠对颈椎病患者影响有哪些
病情描述:
睡眠对颈椎病患者影响有哪些
答医生回答
病情分析:
1、避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张可导致神经肌肉过度紧张,强化颈椎病症状。
2、为了避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳,休息时多躺靠背椅,使颈肌放松。
3、改善与调整睡眠体位,枕头高度要合适,高低因人而异,约与个人拳头等高为好。如果睡眠姿势不当,则易引起或加重颈椎病。
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