睡眠对颈椎病患者影响有哪些

男, 31岁

2018-12-10 1440次

病情描述:

睡眠对颈椎病患者影响有哪些

医生回答

病情分析:

1、避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张可导致神经肌肉过度紧张,强化颈椎病症状。 2、为了避免颈肌长时间因支撑头颅而产生疲劳,休息时多躺靠背椅,使颈肌放松。 3、改善与调整睡眠体位,枕头高度要合适,高低因人而异,约与个人拳头等高为好。如果睡眠姿势不当,则易引起或加重颈椎病。

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