问每天早晨睡醒腰酸背痛怎么回事

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5506次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37987次

• 睡醒腰酸背痛怎么回事
  可能是由于筋膜炎所导致的，需要多注意休息，如果明确的话可以外用扶他林，配合针灸理疗，不要吃辛辣的食物，在饮食上多吃一些清淡、易消化的食物，这种病有很多种可能性，有可能是腰椎的问题，但也不排除其他疾病，最好是到医院检查一下，以便对症治疗。中医认为是由于积劳损伤、肾气亏损、经脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，因此要舒筋活络、行血、活血、散寒化湿、滋补肝肾，进行辨证施治。患者可以外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿，舒经通络，化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以到标本兼顾的目的。日常注意多休息，不要过于劳累，锻炼身体有助于促进恢复，饮食方面可以适当的补肾填虚。
  语音时长 1:32”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 6246次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  每天出现了腰酸背痛，大部分情况下是局部的无菌性的炎症性疾病，常常是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起。比如长时间的低头弯腰，长时间重坐立，过度的弯腰负重，睡的床太软，长时间的站立都会引起腰背部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，炎性液体渗出会刺激周围的神经，导致局部的疼痛症状。上述的不良的生活习惯，也会引起局部的血液循环不通畅，所以局部氧气以及营养物质就会减少，乳酸以及二氧化碳这些酸性产物就会增多，也会引起局部的腰酸背痛。要积极的避免上述的不良生活习惯以及工作姿势，加强保暖，避免受凉，适当的进行推拿按摩，可以使用消炎镇痛药物对症治疗。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-23 3545次

• 睡醒腰酸背痛怎么回事
  可能是由于筋膜炎所导致的，应注意休息，如果明确的话那可以外用扶他林，配合针灸理疗。不要吃辛辣的食物，在饮食上多吃一些清淡、易消化的食物，这种病有很多种可能性，有可能是腰椎的问题，但也不排除其他疾病，最好是到医院检查一下，以便对症治疗。中医认为是由于积劳损伤、肾气亏损、经脉不通、经络於阻、气血运行不畅所致，因此要舒筋活络、行血、活血、散寒化湿、滋补肝肾，进行辨证施治。患者可以外用磁安堂神农消痛贴，散寒除湿，舒经通络，化瘀止痛，同时辅以饮食，壮腰补肾，以到标本兼顾的目的，日常注意多休息不要过于劳累，锻炼身体呢有助于促进恢复，饮食方面，可以适当的补肾填虚。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 1302次

• 每天腰酸背痛怎么回事
  病情分析：每天都说像腰酸背痛，有可能是以下几方面的原因。第一，有可能是腰背部的肌肉劳损而引起的，常见就是腰背部经常用力搬东西或者重体力劳动而引起。第二，如果是老人家，通常都是骨质疏松而导致的腰背部的疼痛，出现游走性不定期的出现，而且腰部活动的时候症状会加重。意见建议：建议去找专科医生，诊断明确之后，然后再做相对应的处理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-23 1703次

• 早晨起来腰酸背痛怎么回事
  晨起腰痛，一般是由于夜间睡觉时床垫较软，腰背部肌肉不能充分放松休息，如果受到风寒刺激，乳酸的代谢产物难以及时分解，就会出现腰背部肌肉劳损、筋膜炎症，出现晨起酸胀疼痛的症状。治疗腰建议：1、休息，减少低头伏案工作时间，睡稍硬的床垫。2、适度腰部肌肉舒展功能锻炼。3、可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 198次

• 每天睡醒腰酸背痛白天又不会
  每天睡醒腰酸背痛白天又不会考虑是过度劳累、受凉、睡姿不当、床板过硬、腰椎间盘突出症等原因所致，应针对不同原因选择不同方式改善。一旦有不适症状，建议及时就医。1、过度劳累：如果白天时工作过度劳累或者是进行高强度运动锻炼，会导致身体内堆积过多的乳酸，导致每天睡醒腰酸背痛的情况出现。将乳酸代谢以后，不适症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-06-28 0次