问骨性关节炎应该注意什么

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• 骨性关节炎应该注意什么

  应该注意改变不良的生活及工作习惯、避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等。同时注意减轻体重，选择正确的运动方式，制定个体化的运动方案，选择低强度的有氧运动，同时行关节周围肌肉力量训练，通过减少受累关节负重来减轻疼痛，必要时应在医生指导下选择合适的行动辅助器械，如手杖、拐杖、助行器、关节支具等，选择一定的理疗方式可以缓解一定的疼痛。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1800次

• 骨性关节炎注意什么

  骨性关节炎，它跟关节软骨磨损是相关的。所以平时我们也注意也就是注意动作，减少关节的磨损。比如说我们知道最伤膝关节的运动就是爬山、爬楼梯，导致膝关节负重增加的运动。蹲起、下跪对于膝关节都是有很大的受伤的。我们最提倡的运动就是游泳跟骑自行车。这种运动对于膝关节并没有磨损的压力，并且还可以通过局部的肌肉的收缩锻炼，保证关节处于一种不受线的一种状态。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 2416次

• 骨性关节炎应该注意什么
  应注意以下几点：一，平时我们要注意多休息，积极的防寒保暖，少喝酒，少抽烟，尽量的减少运动，保护关节，避免受寒冷刺激。二，饮食的注意也很重要，对于疾病来说，要康复的快，饮食选择很关键，对于骨性关节炎的患者来说，平时我们应该多吃一点营养全面的食物，不要挑食，不要偏食，油腻、辛辣刺激食物要少吃，但是我们可以多吃一些含钙量丰富的食物，多吃一点高蛋白食物、多吃维生素、多吃新鲜蔬菜水果，积极的选择正确的饮食，对病情帮助是非常大的。三，我们可以进行合理的锻炼，但不能过量，比如可进行散步、慢跑等锻炼方式，对疾病恢复也是有帮助的。
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  胡建华 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-10 1743次

• 骨性关节炎注意什么
  骨性关节炎这种疾病常常发生在膝关节，也有可能会发生在髋关节这些负重比较大的关节，主要是关节软骨受到损害之后所产生的一种无菌性的炎症性疾病。对于这种类型的疾病首先要积极的注意休息，减轻体重，避免过度负重，避免剧烈的体育运动锻炼，避免长时间的站立行走，不要登高爬山，同时可以进行游泳之类的体育运动锻炼，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。另外一定要注意加强保暖，避免受凉，尤其是在夏天避免过度的使用空调、风扇，使用的时候不要对着关节的部位直吹，温度不能太低；可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗；另外还要适当的进行推拿、按摩以及针灸理疗，但是力量不能太重，否则会导致局部的损伤更加严重。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-24 1169次

• 骨性关节炎注意什么
  病情分析：骨性关节炎的注意事项主要有以下几方面：第一，注意减轻体重。对于下肢骨性关节炎患者，体重减轻有利于减少关节的负重和磨损。第二，注意避免关节反复负重活动，比如长距离行走、登山、爬楼等活动，以减少关节的磨损。第三，注意适当增强营养，多摄入蛋白质和钙，增加骨密度。意见建议：建议骨性关节炎患者根据症状的轻重程度以及关节畸形程度，采取口服药物对症治疗、关节穿刺注射药物、关节镜手术甚至关节置换手术治疗，以改善疼痛症状，促进关节功能的恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-08-23 1201次

• 骨性关节炎应该吃什么
  病情分析：骨性关节炎可以多选择富含维生素c，富含维生素d，或者是富含花青素类的食物，也可以多选择富含硫，富含组氨酸的食物，常见的食物主要有蘑菇，小虾，鸡蛋，猕猴桃，大枣，樱桃，葡萄，芦笋，洋葱，稻米，黑麦等。意见建议：建议骨性关节炎的患者应该合理的控制饮食，减轻一下自身的体重，如果身体过于肥胖会增加关节的负荷，会使关节炎的情况进一步的加重。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 601次

• 骨性关节炎饮食注意什么
  骨性关节炎又名退行性骨关节炎，为关节软骨发生退行性变，多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，骨关节炎的发病率越来越高，它严重妨碍工作，成为五十岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。骨性关节炎是一种慢性进展性疾病，易影响生活质量，因此患者的自我调养是非常重要的，主要是心理调节、饮食调节、身体锻炼等几个方面
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 105次

• 得了骨性关节炎要注意什么
  骨关节炎的患者在平时要注意休息，避免关节剧烈的活动，以免加重软骨的损伤。同时在饮食上，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果。适当的进行体育锻炼，对于增强关节的稳定性和灵活性能起到一定作用。骨关节炎的患者，可以用一些药物治疗，例如抗炎镇痛的药物，营养软骨的药物等治疗，还可以配合理疗
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次