问以前从不做梦，最近老是做梦怎么回事

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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246667次

• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1921次

• 老是做梦怎么回事
  如果频繁的做梦，这样的情况很有可能是神经衰弱的一种表现，这个时候应该要缓解一下精神的压力、压抑和一些焦虑的症状。平时可以适当地多喝一些温开水，吃一些新鲜的水果、蔬菜，富含维生素的一些食物，补充维生素，晚上可以多用热水泡泡脚，调节一下血液循环，而且缓解一些疲劳，也可以服用一些神经的药物来对症治疗。平时可以适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，不要给自己太大的压力。另外，如果症状有稍微减轻的情况下，平时也可以去户外跳跳健身操或者是做一些瑜伽等缓慢的运动，来调节自己的心态，使心态放平。
  语音时长 01:19”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-06 38565次

• 最近总做梦是怎么回事
  做梦是人的正常生理现象，如果做梦过多考虑是神经衰弱，植物神经调节紊乱所导致的。建议患者睡觉前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶。要规律的饮食，不要暴饮暴食，要按时吃饭，可以口服谷维素片，维生素b1和安神补脑液来进行调理，要避免劳累，缓解自己的压力，要保持心情的愉快，一般经过医院的检查没有发现器质性的病变就不必治疗。一定要保持心情的舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气和就可以自然安康，如果是由于心脏病，脏腑功能的失调而导致的切勿大意，胸闷气短的时候需要做心电图，彩超和b超，血常规，肝功能的检查等等来进行对症治疗。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-01 10618次

• 老是做梦怎么回事
  病情分析：老是做梦，可能和身体过度劳累情绪不佳，过度紧张等因素相关或者是由于患有内分泌疾病以及代谢性疾病后，也会老做梦。建议就医通过体格检查以及其他相关检查了解具体病因。意见建议：老是做梦，在平时生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯，尽量不要长时间剧烈运动或者长时间从事重体力工作。可以在医师指导下正确服用安神补脑液予以改善。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-06-03 802次

• 睡觉老是做梦怎么回事
  睡觉老是做梦，都是因为精神紧张、思虑过度、神经衰弱等引起，建议睡前可喝杯牛奶、听听音乐、洗个温水澡或用温水泡脚，对足底按摩、伸懒腰是促进睡眠的好方法，平时尽量避免激烈活动或者兴奋的事情，也要少饮水，晚饭不宜过饱。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4702次

• 很久不做梦是怎么回事
  很久不做梦属于一种正常现象，说明这一段时间的睡眠质量较好，大脑得到了充分的休息，平时精神状态也会较为饱满。通常情况下，睡眠分为深睡眠和浅睡眠，两者是交替进行的。人体处于深睡眠时，大脑皮层会完全进入休息状态，此时不会做梦。而在浅睡眠时，部分大
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 最近经常做梦是怎么回事
  经常做梦，可能有以下几个因素引起：1、情绪影响。情绪的启动波动对失眠有很大的影响，不善于调节自己情绪，带着复杂的情绪入睡，就容易晚上经常做梦。2、各种疼痛性的疾病，会让人的身体感到不适。情绪紧张烦躁。就会晚上失眠多梦。3、对梦的恐惧，有人常常会觉得梦是有预示作用的，梦到不好的东西了就会担心害怕，使情
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 173次