问高血脂吃什么水果好

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• 高血脂症吃什么水果

  高血脂症现在的人群越来越多，就是因为现在的生活水平提高了，人们可能吃得过度油腻了，所以高血脂的人越来越多。高血脂指的是血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的含量增加，长期这样下去会导致心脑血管出问题，得心梗、脑梗的几率就会增加。所以现在非常重视控制血脂，不要血脂高。为了使血脂不高或者血脂更低一些，应该多吃一些蔬菜、水果。那么水果来说，大多数的水果，高血脂症都是可以吃的，因为水果中的胆固醇和脂肪的含量都是比较低的，所以高血脂症水果方面没有什么禁忌，应该尽量多吃一些水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 4077次

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一种代谢性的疾病非常常见，表现为血液中甘油三酯水高的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。长期的高血脂会带来很大的危害，主要是心脑血管容易出问题，动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，会造成心脑血管的狭窄，甚至堵塞，严重的可以造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。所有高血脂一旦发现，要积极的治疗，一方面要合理的药物治疗；另一方面，就是改变不健康的生活方式。那么生活方式应该说，健康的应该是增加运动量、减肥，同时要清淡的饮食，也就是少吃油腻的食物，少吃动物内脏、油炸的鱼肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各种蔬菜当中，应该主要是含的纤维素和维生素，脂肪和胆固醇的含量都很低，所以高血脂的人各种蔬菜都是可以吃的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 9858次

• 高血脂吃什么水果好
  很多新鲜的水果对改善患者的血脂水平都是有帮助的，比如说苹果，草莓，猕猴桃，山楂以及桔子之类的，当患者血糖水平正常的话，就可以适当的增加新鲜水果的摄取。但是患者若同时有糖尿病的话，只有在血糖控制比较理想的情况下，才可以进行少量的摄取，而且吃水果的话也应该选择在两餐之间，吃了之后也应该走一走，来加强一下活动，来控制一下患者的血糖水平。高血脂的患者除了需要增加新鲜水果的摄取之外，也应该增加新鲜蔬菜的摄入，特别是新鲜的绿色蔬菜等，对改善患者的血脂水平也是非常有帮助的。高脂血症的患者饮食上需要非常注意，总体来说，应该以低盐低脂清淡饮食为主。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-03-04 1942次

• 高血脂吃什么水果好降血脂
  高血脂的患者适当的进食一些新鲜水果，对改善血脂水平也是有帮助的。比如说苹果，香蕉，猕猴桃，山楂之类的。高血脂的患者应该多吃新鲜蔬菜，特别是那些绿色的新鲜蔬菜，对控制血脂水平也是非常有利的，如青椒，芹菜，冬瓜，黄瓜等。高血脂患者在饮食方面需要格外注意，不能吃高胆固醇，高盐，高热量的食物等，总体来说应该以低盐低脂清淡饮食为主，同时也应该做到戒烟限酒，控制好体重，参加锻炼，保持一个良好的心态，作息规律等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-20 2012次

• 高血脂吃什么水果好降血脂
  病情分析：高血脂吃苹果、香蕉、猕猴桃、葡萄、山楂、火龙果、柠檬等多种水果，都有一定的降低体内胆固醇、稀释血液中脂肪的功效，可起到一定程度降血脂的作用。意见建议：除了吃以上水果外，高血脂的患者还应当注意调整饮食，尽量少吃动物大脑、脊髓、内脏、鱿鱼、肥肉等含有大量脂肪及胆固醇的食物。水果宜吃新鲜的水果，不宜吃红枣、葡萄干、柿子饼及果脯等经过晾晒或加工的水果。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-09-29 1401次

• 高血脂能吃什么水果好
  病情分析：高血脂可以吃一些苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝、山楂等。不要食用榴莲、牛油果，脂肪含量较高，对血脂控制不利。意见建议：高血脂应按时服用降脂药物，比如阿托伐他汀片、辛伐他汀胶囊。同时要注意减少摄入含脂肪的食物。多进行一些体育运动，比如跑步、瑜伽、体操、爬山等，对降血脂有帮助。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-14 801次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂一般指高脂血症，高脂血症患者可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血症是指血浆中胆固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考虑遗传因素、脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常所引起的。而水果的种类比较多，常见的一般有苹果、猕猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-10 0次

• 高血脂吃什么水果？
  高血脂是一种常见的健康问题，它可能会增加心血管疾病的风险。在日常生活中，除了药物治疗和调整饮食结构外，选择合适的水果也有助于控制高血脂。那高血脂的患者应该吃哪些水果呢？1、苹果：苹果富含果胶、纤维素和维生素C等营养成分。果胶可以辅助降低胆固醇水平，纤维素有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收。2、橙子：橙
  刘伟 主治医师烟台市中医医院

  2024-09-27 0次