问站桩会损伤膝关节吗

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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9445次

• 膝关节损伤非要制动吗

  膝关节损伤肯定是需要积极地制动的，不管是软组织的损伤，还是骨折，适当地制动能够有效地促进组织的恢复。膝关节损伤后，需要积极地完善检查，明确损伤的具体程度。如果没有手术指征，就可以选择保守治疗，一般使用石膏或支具固定四周。如果具有手术指征，需要积极地进行手术治疗，手术后使用石膏或支具，固定三到四周，起辅助固定。因此不管是保守治疗，还是手术治疗，膝关节损伤都需要进行制动固定，让损伤的组织在一个稳定的环境中恢复。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2299次

• 膝关节损伤可以站桩吗
  膝关节损伤的患者不能够站桩，因为站桩对病人的膝关节部位会产生这种屈曲的状态，就会使膝关节的肌肉处于紧绷的状态或者是收缩的情况，这样的话会导致出现局部的肌肉形成一定的紧张感，这样的话就会使压力增大，会进一步导致损伤程度加重。所以，在此期间一定要注意做好防护，不仅不能够站桩，最好还是要卧床休息，放松整个膝关节部位，避免受到更加严重的刺激或者是受到外界的创伤，在近段时间可以使用一段时间的中药调理，比如说可以使用活血止痛膏，或者是云南白药气雾剂。
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  刘建国 主任医师朝阳市第二医院

  2022-07-08 1640次

• 站桩治疗损伤性膝关节
  首先在这里需要指出的是，在临床上一般不推荐做这种运动来做损伤性膝关节的康复。这是由于在站桩的过程中，膝关节需要长期承受大量的负荷，并且如果是在站桩的时候有膝关节微曲，髌骨关节所承受的负荷就大大增加。而且持续性的站桩会导致髌骨关节因为长期受压迫，而产生软骨营养不良的情况，继而导致髌骨软化或者是已有的软骨病变加重。所以如果有膝关节相关损伤，在恢复的过程中，不推荐做这种动作。但是在某些种类的膝关节损伤，可以做跟站桩类似的一些动作。比如：在膝关节半月板损伤的恢复过程中，可以半坐在瑜伽球上，然后持续性的锻炼，或者是后背倚在墙上，微微半蹲练习这种膝关节的力量，或者是膝关节的活动度。但这只是针对半月板的损伤，而且大部分的膝关节损伤都不推荐做这种持续的站桩锻炼。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 11294次

• 膝关节损伤站多久能走路
  病情分析：膝关节如果是急性损伤的情况下，建议卧床休息为主，可以用冷毛巾或者冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，可以站立两分钟左右适应，然后慢慢地行走。意见建议：急性损伤期间尽量以卧床休息为主，不要过度的站立或者是行走。可以口服消炎镇痛类的药物，缓解症状，比如塞来昔布，大活络胶囊等。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-19 502次

• 跑步会损伤膝关节吗
  病情分析：跑步的时候膝关节是会负重的，一般如果是慢跑，而且跑的时间不长，对膝关节的损伤不会太严重，是可以允许的。但是如果是长时间的去跑步，或者是剧烈的跑步运动，那么是很有可能会损伤膝关节，使膝关节提前退行性改变。意见建议：所以如果膝关节出现有问题的话，一般都建议慢跑，而且跑的时间避免太长，尽量在20分钟以内。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-05 1401次

• 膝关节肿痛能站桩吗
  站桩是一种运动的方式，膝关节肿痛患者一般不能站桩。膝关节肿痛可能是膝关节炎或者滑膜炎以及骨质增生等因素影响所致，患者通常一般不可以进行站桩运动，因为通过站桩并没有治疗膝关节疼痛的作用，而且还可能会导致疼痛的症状加重。膝关节肿痛的患者可以到医院做详细检查，然后根据检查结果进行针对性治疗，比如是膝关节炎
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 654次

• 压腿会损伤膝关节吗
  压腿是会损伤膝关节的，因为压腿是使膝关节过伸，而膝关节过伸以后就会导致膝关节半月板嵌绞以及膝关节前侧的软骨出现过度的挤压，从而就会导致关节软骨面出现水肿及半月板出现过度挤压以后引起半月板的损伤，从而引起膝关节内部的酸胀疼痛。特别是经常性的行压腿的活动，对于膝关节的损伤格外明显，就会引起明显的膝关节酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 935次