问备孕前除了吃叶酸还需要补充什么
病情描述:
备孕前除了吃叶酸还需要补充什么
答医生回答
病情分析:
备孕前除了吃叶酸,还需要补充营养物质,有钙质的补充,维生素的补充,以及蛋白质、糖类的补充等等。这些都需要搭配营养的饮食来进行补充,调节膳食结构,多吃新鲜的蔬菜和水果,适量的吃一些鱼类、肉类、蛋类以及豆制品等。
意见建议:
在备孕期间应该注意保持平和的心态,保证充分的休息和充足的睡眠,适当运动,提高身体的免疫力,还应该注意不要饲养小动物。
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备孕吃叶酸有什么好处叶酸是为抗贫血的药,备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量,提高受孕率,能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷,对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏,及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血,和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏,同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应,及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形,尤其是神经管系统畸形,导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上,怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量,保证体液正常的叶酸含量,孕期女性血容量增大,红细胞稀释,会有生理贫血的发生,还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用:动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等,有助于叶酸补充。如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。01:38
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备孕爸爸需要吃叶酸吗很多家庭都知道女性备孕需要服用叶酸,它能够预防胎儿神经管畸形,其实备孕期间,男性也是需要服用叶酸的,它能提高精子的质量以及预防贫血,有助于宝宝健康。叶酸对神经管的发育是非常重要的代谢辅助物,包括细胞代谢,非神经系统的细胞代谢也需要叶酸。叶酸需要从外面摄取,叶酸片、深色的蔬菜、水果含有叶酸,需要及时补充。除此之外还可以服用复合蛋白叶酸DHA等营养剂,它含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素,不仅能满足人体的蛋白质、微量元素,还能及时补充叶酸;所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症,对胎儿大脑发育很重要;番茄红素有助于男性精子活力,当然适当的身体锻炼同样重要,生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物,如生蚝、羊肉、莲子、山药等,通过摄入均衡的营养,来保证身体的健康。同时避免不良的习惯,戒烟、戒酒、保证充足睡眠,如需了解更多,请咨询医师或药师,在其指导下合适服用。01:46
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备孕前除了吃叶酸还需要补充什么女性在备孕前是需要规律口服叶酸的,一定要口服孕妇专用的叶酸,并且除了吃叶酸以外,还需要注意增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食。像是肉类,蛋类,豆制品,牛奶等都是可以的。另外,也可以多吃一些新鲜蔬菜以及水果,这些食物中含有丰富的维生素以及纤维素,对于备孕也是非常有好处的。除了饮食方面的调理以外,女性在备孕期间一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量的避免熬夜以及过于劳累。另外,女性在备孕前一定要戒烟以及戒酒。语音时长 01:08”
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孕中期还需要吃叶酸吗准备怀孕夫妻从怀孕前的前三个月开始至孕早期三个月,每日是必须补充叶酸的,这样可有效降低神经管畸形发生,因为神经管发育闭合发生在胚胎期的前四周内,即在受精卵发育的第18天开始至23天结束,这是许多女性知道自己怀孕前是已经发生的,所以仍在受孕前至少三个月开始补充叶酸,并且在妊娠早期持续补充叶酸。可是到了孕中期,孕晚期胎儿的DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞增加,都将使孕妇的叶酸的需求量是大大增加的,所以,即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成,但是孕中期和孕晚期仍然可能缺乏会引起巨幼红细胞性贫血,先兆子痫,胎盘早剥的发生,所以孕中期还是建议继续补充叶酸的。语音时长 1:12”
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孕中期还需要吃叶酸吗病情分析:怀孕中期是可以适当补充叶酸,在一定程度上来说,也是可以防止孕妇以及胎儿发生巨幼细胞贫血。意见建议:但有研究表明怀孕期间如果不是很明显的缺乏叶酸,不建议经常吃叶酸片,因为我们的食物中也有可以供给孩子营养的叶酸。怀孕期间除了要补充叶酸外,还应该营养均衡,多吃蔬菜和水果,进行食补时也应该适当。
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备孕前吃哪种叶酸好病情分析:备孕前不需要吃叶酸的,从备孕开始吃叶酸。吃叶酸并没有特殊的牌子或者限制,只要是正规药店购买的叶酸,或者到当地的妇幼保健院领取免费的叶酸,都可以口服的。意见建议:怀孕之后还需要抽血化验叶酸的代谢情况,根据检查的结果决定叶酸是否加量或者克服整个怀孕周期。怀孕之后也需要定期的孕检,如果发现有异常及时的保胎,对症治疗。
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备孕除了吃叶酸还需要吃什么备孕除了吃叶酸还需要一些新鲜的蔬菜和瓜果,也可适当补充铁剂。吃微量元素一方面能预防孕期贫血,另一方面也能帮助改善或均衡体内营养。女性在备孕期间需要进行常规查体,了解夫妻双方身体基本情况以及排除夫妻双方的一些遗传疾病。备孕需要经常锻炼身体,保持良好的精神状态以及充足的睡眠。同时饮食以及微量元素需要特别
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备孕吃叶酸需要注意什么备孕吃叶酸需要注意在医师指导下按时服用药物且正确用药即可,其主要是在怀孕前三个月以及怀孕后的三个月吃,用于预防新生儿神经管缺陷。备孕期间可适当的食用一些含叶酸的食物,如草莓、香蕉、葡萄、猕猴桃、胡萝卜和香菜等叶酸含量高的蔬菜和水果,日常生活中可以适当运动增强体质,但注意不要过量运动以免影响备孕效果。