益生菌是怎样促进营养吸收的

女, 53岁

2020-07-17 1986次

病情描述:

益生菌是怎样促进营养吸收的

医生回答

病情分析:

益生菌促进营养吸收的原理就是益生菌能够产生各种有助于消化的酶类,帮助营养物质分解以及发酵,另外益生菌的自我代谢也会产生多种维生素和氨基酸,能够改善肠道的微环境,有助于钙、铁、锌、维生素以及营养素的吸收,可以促进b族维生素的合成。

意见建议:

平时在日常生活中不要靠依赖益生菌来促进营养的吸收,可以通过运动或者多喝一些水来促进营养的吸收。平时要保证足够的睡眠时间,不要经常熬夜,多吃一些水果都可以促进营养吸收的。

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