问脖筋扭了怎么办

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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12590次

• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 7104次

• 脖筋扭了怎么办
  对于这种情况，一般扭伤以后主要还是表现为疼痛的症状，严重的可能会影响到正常的活动，比如病人不敢转头，扭头就会疼痛，一般对于这种情况的治疗，严格的注意休息保护才是恢复最好的条件。对于这样的病人千万不能受凉，别长时间的低头，别长时间的颈部保持一个动作，否则会加重疼痛症状的，并且不利于恢复，可以坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显，但是一般在伤后四十八小时以后才可以热敷的。另外，如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电等治疗有利于局部扭伤的恢复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-28 18332次

• 脖筋扭了小妙招
  颈部的筋发生扭伤的情况，其实是属于颈部的软组织急性损伤，这种情况发生以后，会导致患者的颈部出现酸痛，然后活动以后酸痛的情况会加重。发生颈部扭伤的这种情况，在早期也就是24小时以内，先选择局部给予冷敷的方式来进行处理，可以应用一些冰袋，或者是用于毛巾包裹着冰块敷在颈部上就可以，这样可以有效减轻疼痛和肿胀。然后24小时以后，局部就可以改为热敷，热敷可以应用一些热水袋或者是热毛巾敷在颈部上就可以，这样可以促进血液的循环，然后可以帮助缓解疼痛。如果局部的皮肤并没有出现破损，也可以应用一些正骨水，或者应用一些红花油来进行治疗都是可以的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-06 8395次

• 屁股扭了筋怎么办
  扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。外用药物包括红花油，云南白药喷雾剂，消肿止痛酊，正骨水等等，再就是一些膏药，口服氯唑沙宗片，跌打丸等等。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 4504次

• 胳膊扭了筋怎么办
  胳膊扭了筋，首先一定要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定5到6周的时间。如果保守治疗的话，说明损伤程度不严重，积极的进行固定3到4周的时间就可以了，抬高患肢，口服一些消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-13 2501次

• 脚面扭了筋肿了怎么办
  脚面扭了筋肿了可以通过制动休息、冷敷、热敷等方式改善，有利于病情恢复。1、制动休息：脚面扭了筋肿了可能是运动方式不当引起，也有可能是运动前没有热身造成，会影响血液循环的速度，引起肿胀、疼痛等症状，首先需要制动休息，不可以做剧烈运动，减轻对局部的损伤。2、冷敷：脚面扭伤后在24小时内可以使用冰袋或者是
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次

• 腿扭了筋特别疼怎么办
  通常采取以下治疗措施：第一，要进行局部的冷敷大约冷敷五到十分钟左右的时间，然后用石膏或者支具进行固定，并且要把脚抬高，高于心脏的水平位置，这样才能够有效的保持这个部位的肌肉肌腱韧带充分的处于放松状态，有助于恢复并且避免下床活动，否则会导致这个损伤的位置进一步受到牵拉就会影响它的愈合，导致局部的损伤、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 316次