问吃雪糕会发胖吗

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• 吃山药会发胖吗

  适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3776次

• 吃冰糖会发胖吗

  偶尔吃冰糖并不会发胖，但吃很多的冰糖就会发胖，其实对于胖来说，归根结底的原因就是因为热量的堆积，如果摄入的饮食热量超过身体所能消耗的热量，体重就会增加，脂肪就会堆积。作为冰糖来说其实里边的成分也是糖分，对于人体来说如果摄入冰糖的热量，能被身体完美的消耗掉，如每天在炒菜时放了一块冰糖，吃饭时也特别注意进餐量，绝对不会超量，也不会造成高脂饮食。此时一块冰糖对体重基本上是没有影响的，但如果换一种情况，很爱吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔丝，此时每天摄入的总热量也超标了，冰糖吃的量也大了，此时冰糖对于体重就是不利的影响，就会引起发胖。所以偶尔吃冰糖问题不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 28396次

• 吃雪糕会发胖吗
  吃雪糕有可能会导致发胖，因为雪糕当中含有大量的糖分，而且它的热量也是比较高的。虽然雪糕当中含有冰，但是它的糖分以及热量，另外还有一些奶制品的雪糕，它们当中的脂肪含量也是非常高的。建议大家不要经常吃雪糕，如果是想要减肥的患者，那么吃一块雪糕的热量，相当于是一大碗米饭的热量，所以建议大家一定要注意一下。平时尽量饮食以清淡为主，不吃辛辣、油腻刺激性的饮食，同时也应该要适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质。那么也可以在吃完雪糕以后进行一些运动，比如慢跑或者是快走等，来适量的消耗脂肪、消耗热量，这样是不会发胖的。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-23 44157次

• 吃藕粉会发胖吗
  任何一种食物过分的摄入都会导致热量的增多，导致身体的发胖。藕粉本身具有凉血、止血散瘀的作用，对于热性病的人吃具有一定的作用。但是藕粉过多地食用，也和吃馒头、米饭、面条一样，会导致身体对淀粉类的蓄积，出现体重的增加，身体的肥胖。如果是糖尿病的患者，过多的食用藕粉，可能导致血糖的明显升高，影响血糖的控制。所以，藕粉根据不同的人群，进行适当摄入。
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  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-30 34026次

• 吃阿胶会发胖吗？
  病情分析：吃阿胶不会发胖。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌、铁、铜、锰等营养物质，具有抗衰老、延年益寿的作用，但是本身所含热量很少，不会让人发胖的。意见建议：食用阿胶时，应当多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，尽量不吃油腻和辛辣的食物。食用阿胶时尽量不要放糖，或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。如果食用过程中身体出现不适症状，应及时去医院就诊，
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-10 2005次

• 吃冰糖会发胖吗
  一般吃的冰糖，如果不过量是不会发胖的，任何一种食物，只要不过量都不会发胖的，如果不想发胖就要管住嘴，迈开腿。饭后不要直接坐下，要运动一下，最好通过慢走来消耗热量，不要剧烈运动，剧烈运动容易导致胃下垂。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-25 2902次

• 吃雪糕会发胖吗
  吃雪糕是否会发胖，要根据具体情况来判断，如果适量吃雪糕，再加上运动量充足，一般不会发胖，反之则会发胖。一旦出现身体不适，建议及时就医。1、不会发胖：雪糕是一种常见的冷饮，如果减肥期间的人群偶尔吃雪糕，在吃雪糕之后进行有氧运动，如跑步、跳绳、打球等，会消耗体内的热量，促进脂肪的燃烧，并不会诱发身体变胖
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次

• 吃骨髓会发胖吗
  吃骨髓一般会发胖。骨髓富含蛋白质、脂肪、维生素、钙质等，对于体质虚弱，经常腰酸背痛的人，经常吃的话能辅助提高免疫力，促进人体钙质吸收。但是对于正在减肥或肥胖者最好不要吃，因为骨髓属于高热量食物，正在减肥的人吃了不但减不了肥，还会增肥，肥胖者本身的脂肪就比较多，再吃了骨髓的话，会增加身体负担。除此以外
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-04-27 1982次