问吃菠萝有营养吗
病情描述:
吃菠萝有营养吗
答医生回答
病情分析:
菠萝中含有蛋白质,脂肪,纤维,尼克酸,钾,钠,锌,碳水化合物,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,维生素,另含多种有机酸及菠萝酶等,所以吃菠萝有营养。
意见建议:
菠萝是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。建议食用新鲜菠萝时,先将菠萝用盐水浸洗,味道会更甜。
为你推荐
-
直肠癌吃什么最有营养直肠癌的饮食,我们可以分为手术前放化疗时间,以及手术后恢复期等等,一些时间段,在不同的时间段,饮食要求是有一些差异的,我们现在就是说,一个普遍的一个规律,就是可以进食,相对正常的饮食的时候,我们的一些注意事项,主要就是什么,进食一些比较容易消化的,营养比较丰富的饮食,适当的进食动物蛋白质,同时注意饮食里边的,增加饮食里边的纤维素的含量,也就是我们说的多吃些瓜果蔬菜,五谷杂粮等等这些物质,同时要避免摄入这种高热量的,煎炸的脂肪含量高的食物。01:15
-
胡萝卜要跟油炒才有营养吗,你真的吃对了吗胡萝卜中富含胡萝卜素,它能够在人体内转变成维生素A,对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质,没有脂肪帮忙,它就很难被人体吸收。不过,只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素,是在小肠里面发生的事情,和锅里有没有油,是荤油还是素油,完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪,就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子,我们吃蒸胡萝卜,配一杯牛奶,一个鸡蛋。这些食物都有脂肪,在胃里和胡萝卜素相遇,把胡萝卜素溶解在脂肪里,然后在胆汁的作用下,就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候,总是加入很多油,会造成炒完后胡萝卜素大量溶出,都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里,剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃,吸收都的特别好”,因为胡萝卜素存在于植物细胞中,细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热,细胞变软,细胞透性上升,嚼烂之后,胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以,要提高它们的吸收率,以及在体内转化为维生素A的效率,最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养,最好不要油炒,更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。02:18
-
吃腹泻奶粉有营养吗吃腹泻奶粉是有营养的,即使是新生儿,完全依靠腹泻奶粉,也是营养足够的,它含有正常的人体生长发育所必需的各种维生素和矿物质,是特殊配方的婴儿奶粉,即使在新生儿期吃这一类的奶粉,也不用担心营养不够。对于婴儿发生了腹泻的时候来进行食用,也是非常足够的。它一般是以牛乳或者是黄豆为基础,没有乳糖的婴儿配方奶粉,这个时候一般会把容易导致过敏的大分子的牛奶蛋白,分解成为了没有致敏作用的短肽和氨基酸,而且添加了一些核苷酸,对于增强免疫力,保护胃肠道的微环境,减轻腹泻的症状,都具有很大的帮助。所以吃腹泻奶粉也是有营养的,而且是比较好的。以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施,应该去医院咨询专业的医生。语音时长 01:12”
-
只吃蛋白有营养吗如果只吃蛋白,是没有营养的,不能够全面的摄取均衡的丰富营养,反而会导致营养不良。蛋白含有的蛋白质比蛋黄要高,但是含有的其他的营养成分,比如各种维生素,矿物质,微量元素,脂肪等非常少。蛋黄含量就非常多,蛋黄的营养价值相对更高。所以只吃蛋白,只能吸收部分的蛋白质,很多其他的营养成分就会缺失,造成营养不良。因此也要均衡饮食,也要适当多吃蛋黄,这样才能够补充丰富的营养。语音时长 01:19”
-
吃皮蛋有营养吗病情分析:皮蛋是很常见的食品,这类食物在吃法上比较多,不过在对皮蛋选择的时候,需要注意对它的制作不能随意的进行,否则会破坏它的营养元素,皮蛋含有丰富的蛋白质、碳水化合物,对人体营养补充有着很好的帮助。意见建议:松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食,松花蛋还含有铅,最好少吃,也不要存放冰箱里。皮蛋含有一定量的铅,如果经常食用会引起铅中毒。
-
吃瓜子有营养吗病情分析:吃瓜子儿也是有营养的,瓜子儿当中的亚油酸和亚麻酸含量比较高,对身体有一定的好处,经常吃瓜子会促进唾液的分泌,有利于消化,需要注意的是不要一次性吃的太多,因为瓜子儿当中的脂肪含量也比较高,吃多了还会导致上火。意见建议:需要注意的是,患者在日常生活当中,一定要做到营养均衡,饮食多样化,多喝水,及时的补充水分,以免引起上火,也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。
-
鹅蛋怎么吃有营养鹅蛋怎么吃也有营养,怎么吃也不会改变鹅蛋的营养成分。鹅蛋中的营养价值非常高,鹅蛋中所含的蛋白质含量和软磷脂含量要高于鸡蛋和鸭蛋,所以鹅蛋的营养价值相对来说比较高一些。鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素、矿物质、钙、磷、铁、镁、锌、铜等多种营养成分,而且鹅蛋中的成分比较容易被身体消化
-
海参怎么吃有营养海参是一种营养丰富的海产品,含有多种对人体有益的营养成分。为了最大限度地保留海参的营养价值,推荐采用以下几种食用方法:1.清蒸海参:清蒸能够最大程度地保留海参的原汁原味和营养成分。将海参洗净后切段,放入蒸锅中蒸熟,最后淋上热油和调料即可食用