彩椒孕妇可以吃吗

女, 40岁

2020-07-13 1924次

病情描述:

彩椒孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃彩椒。彩椒含有大量的维生素c,可以促进铁的吸收,防止妊娠期贫血。而且维生素c对于宝宝的造血系统的健全和机体抵抗能力的增强是有促进作用的,适当吃彩椒有保健作用。

意见建议:

孕期是一个特殊的生理时期,孕期的营养对孩子的生长是至关重要的,对于日常生活当中常见的蔬菜水果、谷物都没有禁忌。盲目的忌口只能导致营养失衡,孕期饮食需要多元化,每天的食材最好达到30种左右。

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