人为什么肥胖

男, 22岁

2020-07-06 1390次

病情描述:

人为什么肥胖

医生回答

病情分析:

肥胖的根本原因是脂肪的堆积,能量摄入过多,很多原因会引起肥胖。首先久坐,缺乏运动,消耗脂肪少会导致肥胖。其次,不良的饮食习惯,暴饮暴食,大量饮酒,吃宵夜也会导致肥胖。

意见建议:

想要减重,就要保持良好的生活习惯。不熬夜,早睡早起。不暴饮暴食,饮食清淡,避免使用油腻,高脂肪,高热量的食物。加强体育运动,加快人体新陈代谢。

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