问怎么让脸瘦下来

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• 手臂粗怎么瘦下来

  手臂粗可以通过吸脂或运动减肥的方式瘦下来。通过吸脂是最容易让堆积脂肪的上臂变得更加纤细的操作，手术之后需要穿一段时间的塑身衣，大致需要穿三个月左右，可以对吸脂区域的手臂达到良好的塑形的作用。术后在一段时间之内，伤口尽量的不要沾水，防止伤口出现感染。如果选择吸脂的方式来瘦手臂，之后一定要做好护理工作，以免影响最后的护理效果，手术恢复的时间也是比较长的。还可以通过运动的方式进行瘦手臂，比如打排球、打篮球等，都是一些很好的可锻炼上肢的运动。另外在饮食方面，一定要尽可能的控制饮食，平时尽量少吃油腻的以及含糖较高的食物。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-09 3388次

• 激素肥胖怎么瘦下来

  激素性肥胖包括两种，一种是我们常说的医源性的，就是治疗服用激素以后导致的肥胖，那么这种情况一般来说，停用激素以后，绝大部分病人还是能自行恢复的。还有一种情况，就是一个病理的状态，比如说像库欣氏综合征，就是激素分泌过多导致的。那么这个只能去除原发病以后，才能解决这些问题。所以，大家应该到正规的医院去就诊治疗，明确诊断，才可以判断这个问题，而不是自行在家来判断，是否为激素导致的肥胖。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 15339次

• 红斑狼疮脸怎么瘦下来
  红斑狼疮患者如果颜面部肿胀或者肥胖的话，有可能是由于长期大量应用激素造成的满月脸，想要瘦下来的话，先不要太过着急，待病情稳定后，激素会逐渐减量的，随之颜面部就会逐渐瘦下来。当然也要注意饮食方面，不要食用含脂肪过多的油腻食物，也要避免一些油炸食物的摄入，这样脸部就可以逐渐瘦下来的。要科学的减肥，不要擅自使用一些减肥药品或者产品，以免对身体造成不利的影响，要尽量选择一些清淡易消化的食物。但是，也要注意补充维生素和钙质以及高蛋白、高营养等，要促进病情的恢复。在病情缓解期，适当的进行体育锻炼，也是可以让颜面部瘦下来的。当然，这需要一个过程，只要病情逐渐控制了，这些药物的不良反应都会逐渐消退的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-19 5630次

• 啤酒肚怎么瘦下来
  一，啤酒肚间也可以做仰卧起坐，通过仰卧起坐目的是减去肚子上半部分的赘肉。每天一次每次锻炼不少于三组，每组不低于二十个，通过一段时间的锻炼也可以发现肚子上部分的赘肉可以明显的减少。都知道通过仰卧起坐的方法可以减去肚子上的赘肉，而如果单纯靠仰卧起坐的锻炼，是不能完全减去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分钟，跑步的目的就是为了减去肚子下半部分的赘肉，这样才能够使肚子减的比较匀称。三，俯卧挺身运动，方法是人俯卧在地上压住脚身体以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四组，每次不少于二十个。四，高抬腿运动，高抬腿可以用一边走一边高抬腿的方式来锻炼，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限组数。五，种方法就是晃呼啦圈，这个方法适合范围比较广，每天空余的时间都可以做。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 38840次

• 怎么让脸瘦下来
  如果要想让脸瘦下来，建议患者进行体育锻炼，通过长时间的体育锻炼，能够使全身的脂肪细胞变小变少，能够有效的瘦全身，当然也可以瘦脸，除此以外也可以注射肉毒素，因为肉毒素也可以使咬肌变得松弛，萎缩，也能够瘦脸，另外也建议患者进行抽脂治疗或者进行溶脂治疗，效果也非常不错。建议选择正规医疗机构。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 401次

• 怎么让腿瘦下来
  想达到瘦腿的目的最主要的还是首先应该控制饮食。尽量选择低盐低脂、多吃蔬菜水果，尽量少吃一些富含油脂的食物，包括过多的甜食和碳水化合物。其次可以考虑通过吸脂手术的方法来达到快速瘦腿的目的。可以选择去比较正规的美容整形机构，请专业医师来完成操作。
  于冬梅 副主任医师哈尔滨医科大学附属第一医院

  2022-03-25 601次

• 脸怎么样才能瘦下来
  瘦脸的方法多种多样，可以通过饮食调整、良好的生活习惯、注射用A型肉毒毒素、射频瘦脸、拉皮手术等方法改善。在选择医美瘦脸方法时，应咨询专业的医疗人员，了解自己的具体情况是否适合。1、饮食调整：减少盐分摄入，避免水肿；增加新鲜水果和蔬菜的摄入，减少油腻、辛辣、高糖食物的摄入；适量饮用黑咖啡，有助于消水肿
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-07 0次

• 脸怎么样才能瘦下来？
  在这个追求精致与完美的时代，拥有一张小巧立体的脸庞成为了许多人的梦想。无论是自拍还是日常交往，一张紧致的小V脸总能给人留下深刻的印象。那么，如何才能有效地让脸部瘦下来，打造出令人羡慕的小V脸呢？现在，就让我们一起探索瘦脸秘籍，助你轻松实现美丽蜕变。一、了解脸部肥胖的原因在瘦脸之前，我们首先要了解脸部
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2024-10-10 0次