蕨麻孕妇可以吃吗

女, 32岁

2021-11-21 1423次

病情描述:

蕨麻孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃蕨麻。蕨麻又被称为人参果,含有丰富的维生素C、氨基酸以及钙、锌、镁等微量元素,而且含有大量的淀粉和无机盐,脂肪含量较少,性甘味平,孕妇食用后能够补充孕期所需营养,提高免疫力,增强抵抗力。

意见建议:

孕妇的饮食应多样化的摄入,不能偏食,也不能挑食,以清淡、易消化为的饮食为主,少吃辛辣刺激类的食物,多吃有营养的物质,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,适量的吃一些坚果。

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