孕妇鲈鱼可以吃吗

女, 32岁

2021-09-14 1282次

病情描述:

孕妇鲈鱼可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鲈鱼,鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素,孕妇食用后能够提高免疫力,促进胎儿的生长发育,而且鲈鱼脂肪含量较少,食用后不会引起孕妇肥胖。

意见建议:

孕期要保证营养均衡,多吃坚果、豆类,增加优质蛋白的摄入量,还要多吃新鲜的蔬菜水果,保持大便通畅。适量的进行锻炼,放松心情,避免情绪过于激动,保证充足的休息,定期到医院进行产检。

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