喝茶能减肥消脂吗

女, 35岁

2019-01-29 2629次

病情描述:

喝茶能减肥消脂吗

医生回答

病情分析:

适量的喝一些茶,具有减肥消脂的功效。可以适量的喝一些普洱茶,白茶,绿茶都是具有消脂的作用的。但不要喝太多的浓茶,以免刺激胃肠道,或者引起失眠。另外想要减肥的话,还需要适当的控制饮食,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,多吃一些新鲜的蔬菜水果,减少总热量的摄入,以达到控制体重的目的。除此之外,还需要适当的参加一些体育锻炼。

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