问孕早期老失眠怎么办

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• 孕早期孕吐严重怎么办

  孕早期孕吐很严重，首先要放松心情，孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈们不必过度的担忧、焦虑。如果只是轻度的孕吐，这都属于正常的范围，胎儿的发育不会受恶心、呕吐的影响。孕妈妈要放松心情，不能给自己过大的心理压力。在饮食上要少食多餐，尽量选择自己喜欢吃的东西，不能暴饮暴食，尽量减少每次进食的量，少食多餐清淡的食物，有利于缓解孕妇妊娠剧吐的现象。平时要多喝水，多吃富含维生素的食物，这样有利于缓解孕吐的严重症状。如果孕妈妈没有食欲，可以变换一下就餐的环境，减少一下孕吐反应，增加一下食欲。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 7608次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22202次

• 孕早期失眠怎么办
  孕期失眠是一种正常现象，孕妇失眠与激素变化、心理压力、饮食习惯改变等有关，缓解孕妇失眠的方法包括以下几点：第一点就是如果说半夜腿抽筋或者是姿势难受，就必须调整姿势，尽可能左侧位的这个入睡，并且注意下肢的保暖。第二点就是饮食调节，尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，这些都会影响情绪，不容易睡眠，其次就是不要因为食欲好而吃太多，这样影响了肠胃功能就自然睡不好了。第三点就是释放压力，睡前放空头脑，调整呼吸，自然入睡，必要时可以找医生咨询。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 18738次

• 怀孕早期失眠，怎么办？
  如果怀孕早期出现失眠，可以服用一些像佐匹克隆、右佐匹克隆以及雷美替胺，小剂量的多氯平、米氮平，它都属于美国FDA纳入到妊娠期c类药物。在动物研究中证实它对胎儿是有副反应的，早孕妇女的对照组中，但是它并不能肯定是有副反应的，目前缺乏妊娠期女性使用镇静催眠类药物的安全性资料。对于早孕的妇女应该考虑一下认知行为的治疗，比如说让孕妇理性的看待失眠，调整失眠的习惯，培养一下孕妇的兴趣爱好，最终可以让睡眠进入到一个良性循环的过程，比如说可以睡前听听音乐，多泡泡脚，可以洗一个热水澡以后再睡觉，这样对于失眠都会有帮助的。
  语音时长 1:17”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-17 4324次

• 孕早期失眠怎么办
  病情分析：孕早期出现失眠患者，此时应该尽量不要服用药物，以免影响腹中胎儿，导致胎儿畸形。建议孕妇在睡前可以通过泡脚洗热水澡的方式，促进局部血液循环，更有利于进入睡眠状态。意见建议：如果失眠症状反复发作时，患者应该积极寻找诱因，如果是由于精神压力引起的，患者要尽量保持轻松愉快的心情，去除诱因。保持规律的作息生活，早睡早起，适度进行体育锻炼。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-15 802次

• 怀孕早期失眠怎么办
  病情分析：女性在怀孕期间出现失眠属于正常的现象，如果失眠的情况没有影响到生活的话，一般不需要介入治疗。意见建议：因为怀孕期间女性的性激素以及孕激素水平升高，影响了植物神经，从而导致失眠，这种情况一般在妊娠结束后会消失。建议孕妇在平时少喝茶类及咖啡等影响睡眠的饮品，必要时到当地医院门诊做进一步的诊断治疗。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-09-24 903次

• 孕早期失眠怎么办
  孕早期失眠可以通过调节心态、听舒缓的音乐、调节饮食、适度活动等方法进行调节。如果通过以上改变生活方式等方法仍不能改善睡眠，建议及时前往医院就诊，咨询专业医师。1、调节心态：孕妇在孕早期应该放松心情，孕妇的精神压力越大，睡眠质量就越低，孕妇一定要保持放松状态，这样不仅可以提高睡眠质量，还可以帮助胎儿更
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 225次

• 怀孕早期失眠，怎么办？
  如果怀孕早期出现失眠，可以服用一些像佐匹克隆、右佐匹克隆以及雷美替胺，小剂量的多氯平、米氮平，它都属于美国FDA纳入到妊娠期c类药物。在动物研究中证实它对胎儿是有副反应的，早孕妇女的对照组中，但是它并不能肯定是有副反应的，目前缺乏妊娠期女性使用镇静催眠类药物的安全性资料。对于早孕的妇女应该考虑一下认
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 174次