问减肥晚上适合吃什么

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• 中风适合吃什么

  中风就是我们一般，脑血管意外的一个俗称，它分为脑出血，也就是说出血性的，还有脑梗塞，也就是缺血性的两大类。当然还有其他的一些疾病，也是属于脑血管意外的一个范畴，他吃什么呢，一般来讲，我们当然首先要服用一定的药物，这一点要在医生的指导下，进行治疗。如果说我们在药物治疗的同时，我们还可以服用一些，类似于像中药的一个治疗，也是有一定的效果的，比如说我们可以进行，在医生指导下进行一个辨证，像中风，有的可以属于一个气血不足的，可能要补血活血，有些可能属于痰湿阻滞的，要化痰通络，还有的气滞血瘀，要行气活血等等。在食物上我们肯定要吃一些相对来说清淡的，相对来说一般含脂肪比较少的，含盐比较低的，因为中风和三高症有一定的关系。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 2418次

• 脑梗死适合吃什么

  脑梗死的病人以清淡饮食为主，我们的原则是低盐、低糖、低脂的食物，建议患者多吃一些高蛋白质、高纤维素的食品。高纤维素的就包括芹菜、木耳、大白菜、萝卜，这些都是高纤维素的食品。高蛋白质的食品，蛋白质也有动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白我们以牛奶、鸡蛋的蛋清、瘦肉、海鱼、肌肉这些都可以吃的。植物蛋白我们以豆制品及豆腐、豆浆等这些食物为主。其实对于一些洋葱、芹菜、木耳，改善血管硬化的药食物也是比较好的。

  

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  赵文静 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-23 4294次

• 减肥适合吃什么
  首先减肥期间适合吃一些饱腹感比较强，另外热量含量比较低的食物，这个时候富含纤维素的燕麦就是主要推荐大家吃的食物了。燕麦中的纤维素含量是特别高的，吃到人体当中以后会在胃肠道当中吸收水分，然后体积变大，这个时候就会让人产生比较强的饱腹感，另外热量含量也比较低，另外能够润肠通便，对于身体也是比较好的。所以减肥期间适合多吃一些燕麦来代替主食。另外还可以喝一些酸奶，酸奶也是可以润肠通便的，增加饱腹感，另外也没有很多的热量，这个时候如果想补充蛋白质，除了牛奶之外还可以吃一些牛肉和鸡胸肉来进行减肥。牛肉和鸡胸肉是健身人士比较爱吃的食物，因为脂肪含量是特别低的，而且还有比较高的优质蛋白，对于人体是非常好的营养食物。
  语音时长 1:18”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 38939次

• 减肥适合吃什么水果
  首先糖分含量特别高的水果是不建议在减肥期间进行服用的，这个时候比如西瓜，西瓜的含糖量是特别高的，对于减肥人士来说最好是不要吃的。这时候可以吃一些雪莲果。首先雪莲果中的甜味成分是不被人体吸收的一种糖分，这个时候不会造成人体多余的能量残留，对于减肥是特别好的食物。另外它还含有丰富的纤维素，这个时候能够润肠通便，促进大便的排泄，减少毒素在体内的存留，对于减肥人士是特别好的水果。另外还可以吃一些苹果，苹果的维生素含量是特别高的，对于补充人体所必要的维生素是十分好的。而且热量也是比较低的，一个苹果大概热量也就是一百大卡，相对于馒头和其他的主食来说就少很多了。
  语音时长 1:10”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 90772次

• 减肥晚上适合吃什么水果
  病情分析：想要减肥的话，晚上适合吃苹果。苹果中含有粗纤维，维生素和苹果酸，可以分解脂肪，常吃的话可以起到美容瘦身的作用。还有鞣酸和果胶，可以润肠通便。意见建议：如果要减肥，就要控制饮食，特别是晚餐的摄入量，如果可以坚持的话，晚餐只吃苹果，然后适量的喝些水，减肥效果会更好。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-28 7901次

• 晚上适合吃什么水果减肥
  想减肥的话，晚上可以适当的吃一些水果，如苹果，橘子，柚子，橙子，猕猴，桃山楂这些水果都是可以的。适当的多吃一些水果，可以补充维生素。 还需要多吃一些新鲜的蔬菜。想要减肥的人要注意适当的控制饮食，减少总热量的摄入，但是要注意均衡营养。 另外还需要适当的增加一些体育锻炼，以达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 7302次

• 减肥适合吃什么
  首先减肥期间适合吃一些饱腹感比较强，另外热量含量比较低的食物，这个时候富含纤维素的燕麦就是主要推荐大家吃的食物了。燕麦中的纤维素含量是特别高的，吃到人体当中以后会在胃肠道当中吸收水分，然后体积变大，这个时候就会让人产生比较强的饱腹感，另外热量含量也比较低，另外能够润肠通便，对于身体也是比较好的。所以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 1223次

• 减肥适合吃什么水果
  减肥的时候可以吃苹果、西柚、奇异果等水果。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。减肥期间可以吃含热量比较低的一些水果，因为水果通常不会造成热量超标、不会影响减肥的功效，具体如下：1、苹果：苹果里面含有丰富的维生素，可以
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次