吃一个月苹果瘦35斤可能吗

男, 49岁

2018-11-21 3825次

病情描述:

吃一个月苹果瘦35斤可能吗

医生回答

病情分析:

建议通过正确的方式减肥。一个月光吃苹果不可能的,吃苹果一般7天为一周期,第2个星期可以吃些高纤维的蔬菜类型的,胃变小了吃的也就少了,第3周可以在开始苹果餐。一个月坚持下来最低也的瘦10斤多了也就15-20,那样瘦的太快身体也承受不了的。减肥主要还是要靠合理的饮食和适量的锻炼。都不易过于偏激。

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