问关节炎能跑步吗

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• 创伤性关节炎能跑步吗

  创伤性关节炎可见于全身各个关节，对于下肢的创伤性关节炎，一般是不建议跑步的，相反则应该减少每天运动总量，使下肢关节得到较充分的休息，以关节及全身出现轻度疲劳感觉为宜。待病情稳定后，可以适当的做些运动，但一定要避免过于剧烈，加重病情，给机体带来不适反应的现象。比如可以将跑步改为非负重状态下的屈伸运动，可以预防关节挛缩并可改善肌肉的协同动作，对下肢骨关节炎患者可改善步态。同时进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性，如下肢股四头肌等长伸缩锻炼等。在运动时可以佩戴一定的支具进行保护。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 1726次

• 膝关节炎能跑步吗

  膝关节骨性关节炎，如果在早期掌握一个正确的跑步的方法，然后做好热身，避免跑步的过程中间发生一些损害，其实从某种程度来讲，膝关节关节炎是可以跑步的。但是比如您的膝关节骨性关节炎的严重程度已经到了中度和重度，而且集中的比较重，像这一类的情况，我们就不太建议朋友们再去跑步。因为这种跑步可能非但起不到健身保养的作用，反倒会让你的膝关节的磨损进一步的加重，造成我们关节畸形疼痛、活动受限等等出现了一些相应的严重的一些并发症。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 5207次

• 有关节炎的人能跑步吗
  对于病人出现了关节炎的情况，这种情况是不能够行跑步活动的，特别是在关节炎疼痛比较明显时，一定要以卧床保暖休息为主，避免过度的走路和跑步的活动。因为在跑步时会导致关节部位过度的受力，从而引起关节内部的软骨出现异常的摩擦及周围的韧带关节囊受到过度的牵拉，从而就会引起关节炎症状的加重。特别是对于有明显的关节部位骨质退变增生和内部软骨变性的患者，在跑步以后就会导致软骨断裂，甚至剥脱及增生的骨赘刺激周围的韧带关节囊，从而就会引起关节部位肿胀疼痛的加重，并且会导致关节炎症状的加重，从而就会影响病人正常的生活工作。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-05 3756次

• 骨性关节炎能跑步吗
  患者骨性关节炎，一般建议患者不要跑步，这样会加重患者的关节损伤，促进骨性关节炎的发展。患者可以进行一些有氧的活动，比如在平地进行散步，或者是打太极拳，或者是进行游泳，这是很好的锻炼方法。患者如果是比较严重的骨关节炎的时候，一般患者要带拐杖行走，可以减轻对关节的压迫。出现了明显的关节积液，可以在关节腔内抽取积液，缓解症状；同时，在关节腔内可以注射玻璃酸钠，或者是糖皮质激素，可以取得比较好的效果；还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，独一味分散片。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-23 2037次

• 反应性关节炎能跑步吗
  病情分析：反应性关节炎的病人，最好是不要通过跑步来锻炼的。因为跑步有可能造成脚后跟的发炎而加重病情。意见建议：反应性关节炎属于脊柱关节炎的一种疾病，平时可以通过做一些肢体伸展运动、扩胸运动或者练习体操、游泳、练习瑜伽等来进行关节功能锻炼的。也要注意劳逸结合，避免过度劳累。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-18 901次

• 骨关节炎能跑步吗
  病情分析：骨关节炎能否跑步要看具体的病灶部位在哪里，如果在腿、脚、腰部，则不建议跑步，如果在手、胳膊等位置，则可以适当慢跑，但不要太过于劳累，以适度为宜。意见建议：骨关节炎患者在运动方面建议做一些缓和的、力所能及的运动，比如太极拳、慢走、慢跑、倒走、游泳等等，这些有氧运动能促进新陈代谢。不过，如果存在疾病还是建议以积极治疗为主，比如使用壮骨药酒等中成药。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 1201次

• 关节炎能跑步吗
  关节炎患者是否能跑步要根据情况判断，如果病情较轻，一般能跑步。如果病情严重，通常不能跑步，并且要及时就医。关节炎可能是感染、遗传、免疫异常等原因引起，会使关节部位发生炎症反应，出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。如果患者的病情较轻，一般不会对关节功能造成明显的影响，此时适当的跑步，也不会增加关节的负担，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-11 0次

• 膝关节炎能跑步锻炼吗
  膝关节炎患者是不能跑步的，跑步会增加膝关节的负重，加重病情，患者除了不能跑步以外，还要注意不要爬山，尽量不要爬楼梯，可以做一些对膝关节损伤小的运动，比如游泳。患者在平时要特别注意饮食健康，不要吃发物，牛肉，狗肉，驴肉，羊肉，还有海鲜都不能吃，另外不要喝碳酸饮料，要注意戒烟戒酒，多吃水果，蔬菜。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次