备孕期间可以吃虾吗

女, 31岁

2020-06-22 2296次

病情描述:

备孕期间可以吃虾吗

医生回答

病情分析:

备孕期间可以吃虾,能够增强体质,补充微量元素,一定要注意食用量。虾里面含有丰富的优质蛋白,比如钙、钾、铁、锌等多种矿物质,可以提供身体所需要的能量。

意见建议:

在吃虾时尽量吃清蒸做的,避免吃油炸虾,备孕期间还要适当吃叶酸或者含有叶酸的食物,比如动物肝脏、土豆、菠菜、牛奶等。

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