问慢性胃炎吃什么主食

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• 慢性胃炎忌吃什么

  实际上慢性胃炎每个人都有，他看胃炎的状态。有些人胃里面攻击速度和防御是持平的，不断的损伤、不断的修复，这种人的实际上是一种正常状态。有些人攻击因素防御因素失衡，主要是幽门螺杆菌、酒精、一些伤害胃的药物，还有胆汁这几个因素失衡之后会导致它加速的损伤，加速萎缩与肠化，最终了这波人的胃会很快老化。我们养胃也有胃灵，那对于这种有胃病的人或者说是正常人，他饮食上有要注意的一方面呢吃饭速度一定要慢，细嚼慢咽。因为胃本身是帮助我们消化、研磨食物的地方，如果通过坚硬的牙齿研磨减少他的工作量，他就可以休息一下。第二个一定不要吃那些难以消化食物特别多的一些食物一定要避免，这样的话也是加了他工作量。第三个很多人会喜欢吃那种特别粗的粗粮也不是特别粗，就有些不可溶性纤维比较多的，这种的也是增加工作量。还有很多人想我要减肥，我这一顿不吃该吃的时候不吃，把它的规律打乱，这种吧也要避免。还有些人说我减肥，所以我晚上不吃饭我只吃水果，水果本身是个好东西，但在中医上来讲属于生冷，胃喜欢温和的东西，喜欢温的东西这水果。有一些凉还有一些比较酸，比如橙子或者是山楂。还有一些水果只会引起胃石，这样我们都要注意适可而止。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-12-24 2975次

• 减肥期间吃什么主食

  减肥期间主食的选择，原则上建议吃升糖指数低、饱腹感比较强的食物有助于减肥，像燕麦或者是荞麦这类的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于减肥的成功。像荞麦或者燕麦这样的食物，升糖指数低，糖分含量少，吃完以后不容易增加热量的过多摄入，这样有助于热量的摄入减少，有助于消耗的热量大于摄入热量，就有助于减肥的成功。同时这类食物的饱腹感比较强，吃完以后不容易饿，在减肥的时候，好多人减肥不成功的原因就是因为忍受不了饥饿的感觉。当然在吃这类食物的同时，还是要把握摄入的总体热量要小于消耗的热量，消耗的热量相对比较多，摄入的热量相对比较少，体重就可以得到有效的减低，而且要做到循序渐进，逐渐减少体重的效果，否则短期的暴瘦有可能导致体重的反弹。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-20 5800次

• 慢性胃炎吃什么主食
  慢性胃炎的病人可以吃稀饭，面条，小米粥，正常的米饭，还可以吃一些蔬菜，水果，五谷杂粮，低脂牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等食物，不要吃辛辣刺激的，过烫的，过于坚硬粗糙的，过于油腻不容易消化吸收的食物，注意戒烟戒酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，浓茶，冰镇饮料。注意少吃多餐，避免暴饮暴食，平时尽量少用对胃黏膜有损害的药物。避免焦虑，紧张等等不良情绪，避免疲劳，熬夜，可以适当的运动锻炼，可以增强抵抗力，还可以促进胃肠蠕动，促进消化。
  语音时长 01:16”
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-09-22 2315次

• 慢性胃炎要吃什么主食
  慢性胃炎是胃黏膜受到损伤，出现糜烂，溃疡或者炎症反应的疾病。此种情况患者消化吸收功能较差，饮食宜清淡柔软为主，建议患者食用应季水果，避免使用过季或是储存时间较长的水果。胃炎患者切勿食用韭菜，避免引起烧心反酸症状，应避免使用如玉米红薯等含糖量较高的杂粮，易导致胃酸分泌过多，不利于胃炎恢复。此外建议使用温食，避免过冷过烫食物，适当控制高蛋白，高脂肪的食物，更多以营养食物为主，保持食物的多样性和均衡性，在不影响健康和营养的前提下，保证食物易消化和易吸收性，粗细搭配可适当进食五谷杂粮，也可以适当的多喝牛奶，进食水果蔬菜，保证患者机体的营养均衡。另外要保证充足的睡眠，保证腹部的保暖，以及良好的心情都有利于疾病的恢复。
  语音时长 1:32”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-09-20 1443次

• 慢性胃炎要吃什么主食
  慢性胃炎患者容易出现消化功能不良，比正常人群的消化能力差，这个时候主要吃容易消化吸收的。比如稀饭，面条，烹饪上以清淡的容易消化吸收的方式烹饪为主。比如阳春面，荞麦面，玉米面，麦片，青菜粥，瘦肉粥，水果羹等，不要吃辛辣刺激的食物。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2018-12-17 1602次

• 胃炎能吃什么主食
  病情分析：胃炎的患者可以适当的吃一些面条，或者是吃一些馒头，或者是一些面包片，这些都是可以的，但是一定要注意少吃一些，不要一次性吃的太多。意见建议：建议患者还应该要做到营养均衡，饮食多样化，像一些辛辣油腻，生长刺激性的食物都不要吃，同时患者还应该要注意适当的运动，增强体质，能够促进肠道的蠕动，帮助消化与吸收。
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-05-26 902次

• 慢性胃炎吃什么主食
  慢性胃炎的病人可以吃稀饭，面条，小米粥，正常的米饭，还可以吃一些蔬菜，水果，五谷杂粮，低脂牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等食物，不要吃辛辣刺激的，过烫的，过于坚硬粗糙的，过于油腻不容易消化吸收的食物，注意戒烟戒酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，浓茶，冰镇饮料。注意少吃多餐，避免暴饮暴食，平时尽量少用对胃黏膜有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 353次

• 胃炎能吃什么主食
  胃炎的病人可以吃稀饭，面条，米饭，馒头，包子等等主食。要注意饮食清淡，低盐低脂，一次性不要吃太多。不要吃过于油腻的，腌制的，油炸类的，辛辣刺激的，生冷的，过烫的等等食物。要注意少吃多餐，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒。平时适当的运动锻炼，可以促进胃肠蠕动，促进消化。平时要尽量避免使用对胃黏膜有损害的药物。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 244次