围绝经期综合征如何预防骨质疏松

女, 27岁

2019-12-23 879次

病情描述:

围绝经期综合征如何预防骨质疏松

医生回答

病情分析:

围绝经期女性出现骨质疏松也是鱼体内激素水平有密切的关系的,为了预防骨质疏松的情况,围绝经期的女性,可以适当的吃一些钙片和维生素d。

意见建议:

日常生活中还应该多吃一些含钙丰富的食物,比如瘦肉,虾皮儿,海带,紫菜,豆制品,黑芝麻等。每天都应该接受阳光照射,有利于维生素d的合成,从而利于钙的吸收的。

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