围绝经期综合征能预防吗

女, 45岁

2020-03-06 784次

病情描述:

围绝经期综合征能预防吗

医生回答

病情分析:

女性在围绝经期间一定要避免劳累,避免受凉,保持心情舒畅,保证休息和睡觉。适当参加体育锻炼,如散步,快走,慢跑,骑自行车,登山等,提高身体免疫力和抗病能力。

意见建议:

建议平时注意多喝温水,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃五谷杂粮,如小米、玉米、南瓜、冬瓜、苹果、大枣等,有条件的可以出去旅游。

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