怎么样减少痛经

女, 33岁

2019-12-04 938次

病情描述:

怎么样减少痛经

医生回答

病情分析:

女性经期避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物,能够有效减少痛经。另外月经期不要用冷水洗头、洗脚,夏天不要在空调房里呆的时间过久。

意见建议:

女性平时应做好保暖,主要是腹部和脚部的保暖。每天可以用热水泡脚,睡前喝一杯热牛奶,不要吃刚从冰箱里拿出来的水果和酸奶。

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