问女生月经期吃什么最好

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• 月经期间吃什么好

  月经是生理上的循环期，月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物。寒性体质的女性可多吃温暖身体的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物。痛经的女性可多吃舒缓痛经的食物菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物。其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。另外，月经期间不能吃寒凉的食物，也要注意保暖。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 15746次

• 月经期间吃什么水果好

  月经期女性抵抗力较弱，应选择偏温性的水果，如桂圆、龙眼肉、红枣、荔枝、桃子、红毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不适、坠胀、痛经、腰酸等症状出现，除了多可以喝红糖姜茶，注意保暖之外，在选择水果时应选择偏温性的水果，可以减少经期的寒凉食物的刺激，起到暖宫的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收涩作用的水果，如苹果等；另外，在选择蔬菜时也应注意避免食用偏寒蔬菜，如莲藕等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 43915次

• 女生月经期疼痛
  没有生育过的女生在月经期间出现了疼痛的症状，这往往都是痛经所导致的症状。当然也需要注意的是，需要去正规的医院检查一下彩超看看是否有子宫内膜异位症以及妇科炎症的问题。然后根据检查的结果进行针对性的治疗。如果疼痛特别明显时可以用元胡止痛片来进行缓解治疗，同时可以自己做腹部的热敷和轻柔的按摩。还要多喝一些温开水和红糖姜水。一定要注意保暖，避免着凉。同时要做好自己个人阴部的卫生，保持愉悦的心态，避免辛辣刺激的食物。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-08-07 1880次

• 女生月经期疼痛什么原因
  一般来说女生在月经期间出现了疼痛的症状，这大多都是与痛经以及宫寒有一定的关系。所以建议患者可以适当的喝一些红糖姜水以及热水等。另外，可以进行局部的热敷来进行缓解疼痛的治疗。建议女生一定要避免寒冷潮湿的环境，做好保暖的工作。同时在饮食上不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物。在月经期结束以后，可以尽快的去当地的正规医院妇科进行详细的检查。确定病因后在医生的指导下进行针对性有效的治疗，建议一定要保持愉悦的心态避免紧张焦虑。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-16 3553次

• 女人月经期间吃什么最好
  月经期也就是人体出血的过程，这时很多患者会出现气虚全身无力的现象，必要的时候可以喝红糖水，吃红枣桂圆煲点猪蹄汤或者紫米烧红豆，可以补铁补血，可以增加一些高蛋白饮食，营养均衡不吃生冷辛辣的食物尤其是在夏天，女孩子来月经期间尽量不吃冰糕冰激凌等生冷的食物多吃一些热的，营养价值高的食物较好。
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3001次

• 女生月经期疼痛什么元因
  病情分析：女生在月经期时出现疼痛大多数都是由于在经期前的饮食习惯和生活习惯不良所造成的。比如经常吃一些冰冷或者过于刺激性的食物。另外用冷水洗澡或者洗衣服也是有可能造成疼痛的症状。意见建议：建议病人在期间一定要注意做好保暖工作，可以经常用一些热毛巾热敷处理。另外也可以服用一些中药调理身体。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-07-19 1001次

• 月经期间吃什么食物最好
  并没有月经期间吃什么食物最好的这种说法，月经期间的女性一般吃红枣、菠菜、瘦肉、苹果、鸡蛋等食物较好，如果身体出现不适，需要立即就医。1、红枣：由于月经期间有血液流失，容易增加患有贫血的风险。而红枣中富含铁元素，对补血有一定的作用，能够改善月经期间出现的头晕、面色苍白等症状。2、菠菜：是一种常见蔬菜，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次

• 月经期不准吃什么
  女性在来月经期间，通常建议不准吃辛辣刺激，以及生冷的食物，比如干锅、火锅、烧烤、麻辣烫、冰淇淋、雪糕等食物。这是因为很多女性在月经来潮期间，可能会有下腹部的隐痛不适表现，同时还可能会出现月经量增多，甚至是月经量过少等异常现象。如果吃辛辣刺激食物，很可能会导致痛经加重，而且在吃生冷食物以后，不但会引起
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 219次