问怎么记经期
病情描述:
怎么记经期
答医生回答
病情分析:
经期包括月经周期和月经期。女性每个人都有自己的月经周期的,通常月经来的第1天就记录,算月经的开始,然后从月经的第1天,到下次月经来潮的第1天,中间的间隔时间算月经周期,可以自己记录时间。月经期就是从来月经的第一天到月经结束,一般持续3-7天。
意见建议:
建议饮食要规律,而且不要熬夜,别暴饮暴食。如果月经不规律,排卵期就不规律,所以下次的月经来潮时间,也就不规律了。注意阴部卫生,勤换洗内裤。
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