问颈椎退行性变怎么改善

为你推荐

• 膝关节退行性变

  膝关节退行性病变是一大类跟年龄相关的一个疾病，在医学上称之为膝关节的骨性关节炎。它的临床表现主要是疼痛、活动受限和畸形。它的疼痛有几个特点：第一个叫起动痛，就是我们坐的时间长了以后，站起来刚开始走路的时候，会觉得有点疼痛。活动开了以后走路疼痛可能会减轻，但走的时间长了劳累了以后又会加重，这是它的疼痛特点。另外一个，它的疼痛还跟季节有关系，比如夏天会好一些，冬天冷的会加重，劳累了会加重，休息了会好转，受凉了会加重，然后暖和一点的时候会缓解。另外活动受限，往往是进一步的一个症状。就是你疼痛时间长了，关节磨损厉害了，我们会伴有不同程度的活动受限。再往下走更严重的就是发现了膝关节的一个内翻畸形，就是我们可以看出来老年人膝关节老化了以后，会出现一个O型腿的畸形。所以膝关节退行病变主要的症状，就是疼痛、活动受限和畸形。

  

  01:21
  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 17444次

• 腰椎退行性变治疗

  腰椎脊柱系统，主要是包括椎间盘还有周围的韧带，还有骨组织和肌肉筋膜等，自然老化和退化的过程。所以我们所说的腰椎退化，其实也包括这些结构和组织的退化，甚至包括腰椎长骨刺、增生等等，都属于这种退化的现象。这种情况一般是跟年龄相关的，跟你的生活习惯或者一些基因相关。就是说同龄人，可能有一些人会更早的出现退化，有一些人可能出现的会晚一些，但它总体来说，还属于一个老化的过程，就像一部车用的时间长了，它都会出现一个老化和一个更替的过程。所以从治疗上来说，第一要正确的认识，不用太恐惧这个问题，一听说自己的腰椎退化了，觉得自己是不是老了，是不是自己身体不好了不行了，其实没有这种情况。一旦说出现退化，说明可能对你的腰椎需要更加的关注，可能你自己更需要一些改善，或者一些锻炼，来避免之前的一些不良生活习惯。乐观的面对，积极锻炼，如果有症状，我们到专业的医生那，听从一些专业的指导和建议，进行一些积极的治疗，大部分腰椎退化，是可以通过保守治疗进行缓解的。

  

  01:31
  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 24424次

• 颈椎退行性变怎么改善
  颈椎退行性变可以通过以下方法改善：第一，以正确的方式锻炼颈背部的肌肉，比如蛙泳、放风筝、练习小燕飞动作以及颈项肌等长收缩练习等。第二，使用电脑或看电视的时候，要使屏幕的高度与视线平齐或稍高。第三，不要长时间低头工作、看电视、看电脑，一般间隔40分钟就要站起来活动10分钟，以免颈项肌肉劳损。第四，可以每天数次进行缓慢的颈部屈伸，左右侧屈或旋转活动来加强颈背部肌肉的锻炼。第五，仰卧位时将枕头至于颈下，使头部保持略后仰的姿势，每天坚持数次。
  语音时长 01:17”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-18 2714次

• 退行性变怎么改变
  退行性变一般是与年龄以及关节过度负重、磨损都有关系，随着年龄的增长，每个人都或多或少会出现关节的退行性变。通过适当的药物治疗和生活方式的调整，可以使退变减轻或者使退变的发展延缓。在病情的初期，患者要给予充分的重视，采用适当的保守治疗方法，比如适当休息、减轻体重、控制饮食、改变生活和运动习惯、局部理疗，通过上述方法，可以使早期的退变得到很大的改善。如果是到了晚期，通过药物治疗以及理疗等方法没有明显改善者，需要行手术治疗。
  语音时长 01:11”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-12-26 2177次

• 颈椎退行性变怎么锻炼
  病情分析：颈椎的退行性改变主要就是由于长时间的低头或者随着年龄的增加而出现的一种变化。主要表现在椎间盘的突出，骨质增生，椎间隙的狭窄，颈椎生理曲度的改变等等。意见建议：如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，平时要适当的进行游泳这些体育运动锻炼，也可以进行打羽毛球。避免反复的低头抬头，避免反复的转动颈部，否则有可能会导致退行性改变加重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-06 1403次

• 怎样根除颈椎退行性变
  病情分析：颈椎退行性变和人类衰老一样是无法根除和阻止的。但是可以通过改变不良生活习惯、减轻颈部负荷、改变不良用颈姿势等方法，来延缓退变的发展。意见建议：有颈椎退变的患者避免长时间低头。在站立或坐位时应挺胸抬头，不要含胸探头，睡眠时枕头的高度要适宜，避免造成颈椎屈曲。
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2020-06-28 902次

• 颈椎退行性变怎么改善
  颈椎退行性变可以通过以下方法改善：第一，以正确的方式锻炼颈背部的肌肉，比如蛙泳、放风筝、练习小燕飞动作以及颈项肌等长收缩练习等。第二，使用电脑或看电视的时候，要使屏幕的高度与视线平齐或稍高。第三，不要长时间低头工作、看电视、看电脑，一般间隔40分钟就要站起来活动10分钟，以免颈项肌肉劳损。第四，可以
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 173次

• 颈椎退行性变怎么检查
  颈椎出现退行性变主要是进行常规的体格检查以及实验室检查和影像学检查等来进行明确的。包括前屈旋颈试验，椎间孔挤压试验，臂丛牵拉试验，上肢后伸试验，以及实验室方面的检查，包括血常规，血沉，c反应蛋白，肝功能，肾功能等。影像学方面检查包括X线检查，肌电图检查，CT检查，尤其是CT检查，对颈椎退行性变的诊断
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 88次