问高血压病人可以跑步吗

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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6546次

• 高血压病人为何要降脂治疗

  高血压是冠心病，或者心衰的危险因素。冠心病的危险因素，除了高血压以外，还有高血脂、糖尿病、吸烟等等，这些危险因素越多，得冠心病的几率就越大。所以预防这些危险因素，最终都是为了预防冠心病的发生，这些危险因素控制得越好，离冠心病就越远。所以高血压的病人，不仅要控制血压，还要控制血脂，还要控制血糖等等，还要保持良好的生活方式。那么这些最终都是为了防止冠心病的发生，所以高血压的病人，也要同时控制自己的血脂。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 1707次

• 高血压病人可以跑步吗
  高血病人是可以跑步的，可以适当的进行一些体育运动，是对高血病人很好的方式，那么跑步，第一个就是锻炼身体，能够增强我们的抵抗能力，增强我们的心脑血管的适应能力，从而缓解高血压达到降压的效果。而且跑步还能够减肥，高血压的病人一定要控制体重，把体重指标数降到小于25到24左右，那么只有减轻体重，才能减少心脏的负荷，才能降低血压，这个是我们改变生活习惯的一个非常重要的环节，其次就是需要我们长期的服用降压药物控制血压。
  语音时长 1:31”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-10-13 2867次

• 高血压病人能跑步吗
  高血压患者是可以跑步的，但是跑步的时候不要过于激烈，还是要非常缓慢柔和的，以免引起心跳频率的剧烈变化，如果血压过高的时候是不建议进行跑步锻炼的。平时可以选择一些不要过于激烈的运动，比如走路、太极拳等，如果过于激烈的运动可能会有危险。高血压指的是以体循环动脉血压收缩压或者舒张压增高为主要特征，收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可伴有心、脑、肾等器官的功能或者器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 4508次

• 高血压病人能跑步吗
  部分患者是可以跑步的，但是要注意慢跑，不要跑得太快。高血压的患者可以参加适量的运动，但要注意运动强度不宜过高，不要做剧烈的运动。可以做一下游泳或者瑜伽，多做一些有氧运动。剧烈活动有可能引起血压一过性升高，容易诱发心脑血管疾病。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 1702次

• 高血压病人可以怀孕吗
  当然是可以的了，但是具体的情况要结合患者的实际病情来决定。如果血压比较高的话，建议将血压控制平稳之后，再考虑怀孕。怀孕前最好做一下相关体检，调理一下自己的身体。在饮食当中要做到清淡饮食。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1301次

• 高血压病人可以跑步吗
  若高血压病患者身体状况较好是可以跑步的。但是建议患者不要剧烈运动，以短跑、慢跑为主即可。运动治疗不仅可以帮助患者维持健康体重，还可以有效对抗胰岛素抵抗，增加机体对于的胰岛素敏感性，这些都是有利于降低患者血压的积极因素。但是对于高血压病合并心脑血管疾病、糖尿病的患者是不建议跑步或行其他激烈运动的。患者
  王玮 主治医师内蒙古自治区第四医院

  2020-02-03 4060次

• 高血压病人可以跑步吗
  高血病人是可以跑步的，可以适当的进行一些体育运动，是对高血病人很好的方式，那么跑步，第一个就是锻炼身体，能够增强我们的抵抗能力，增强我们的心脑血管的适应能力，从而缓解高血压达到降压的效果。而且跑步还能够减肥，高血压的病人一定要控制体重，把体重指标数降到小于25到24左右，那么只有减轻体重，才能减少心
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 436次