问高血压病人能跑步吗

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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6935次

• 高血压病人心跳快吃药好吗

  如果心跳快是我们说的交感兴奋，导致的血压升高，肯定一定要控制好心率以后，血压就可以得到一个良好的控制了。比如说控制心率的药，β受体阻滞剂等等这些，都是对血压控制的药物的一个重要的组成部分。所以控制好心率，对于血压高的病人来说，是一个非常重要的治疗过程。因此对于高血压的病人，控制心率是很重要的，需要服用药物，这都需要大家到医院就诊治疗，而不是自己说买个药来解决。因为需要判断什么情况下需要服用哪种药。我们降压药有五大类，不同之间的组合也不一样，所以这些一定要患者，到医院就诊治疗，而不是自己在家买药，来解决这个问题。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 3009次

• 高血压病人能跑步吗
  高血压患者是可以跑步的，但是跑步的时候不要过于激烈，还是要非常缓慢柔和的，以免引起心跳频率的剧烈变化，如果血压过高的时候是不建议进行跑步锻炼的。平时可以选择一些不要过于激烈的运动，比如走路、太极拳等，如果过于激烈的运动可能会有危险。高血压指的是以体循环动脉血压收缩压或者舒张压增高为主要特征，收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱，可伴有心、脑、肾等器官的功能或者器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。
  语音时长 1:13”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 4572次

• 高血压病人可以跑步吗
  高血病人是可以跑步的，可以适当的进行一些体育运动，是对高血病人很好的方式，那么跑步，第一个就是锻炼身体，能够增强我们的抵抗能力，增强我们的心脑血管的适应能力，从而缓解高血压达到降压的效果。而且跑步还能够减肥，高血压的病人一定要控制体重，把体重指标数降到小于25到24左右，那么只有减轻体重，才能减少心脏的负荷，才能降低血压，这个是我们改变生活习惯的一个非常重要的环节，其次就是需要我们长期的服用降压药物控制血压。
  语音时长 1:31”
  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-10-13 2913次

• 高血压病人可以跑步吗
  病情分析：如果血压控制平稳，不存在不良表现，高血压患者也可以跑步。但是不能快跑，剧烈运动会引起血压波动，对血压控制不利。可以进行舒缓的运动，比如散步、打太极拳等。意见建议：高血压属于慢性疾病，需长期服用药物调理，常用药物包括硝苯地平缓释片、马来酸依那普利、厄贝沙坦、氯沙坦等。需根据病情用药。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-21 1102次

• 高血压能跑步吗
  高血压患者可以进行适当的运动，运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管的适应条件能力，稳定血压水平，较好的运动方式是低等或者中等强度的等张运动，可以根据年龄以及身体状况选择慢跑或者步行，一般每周3到5次，每次20到60分钟。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1501次

• 高血压病人能跑步吗
  高血压患者是可以适当慢跑的，但不要做剧烈运动。高血压分原发性高血压和继发性高血压两种，原发性高血压是指以体循环动脉升高为主要的临床综合征。继发性高血压是由于某种疾病引起的。平时要注意改变生活饮食习惯，不要吃高脂肪食物，高胆固醇食物，不要暴饮暴食，要少食多餐。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-02 2142次

• 高血压病人可以跑步吗
  若高血压病患者身体状况较好是可以跑步的。但是建议患者不要剧烈运动，以短跑、慢跑为主即可。运动治疗不仅可以帮助患者维持健康体重，还可以有效对抗胰岛素抵抗，增加机体对于的胰岛素敏感性，这些都是有利于降低患者血压的积极因素。但是对于高血压病合并心脑血管疾病、糖尿病的患者是不建议跑步或行其他激烈运动的。患者
  王玮 主治医师内蒙古自治区第四医院

  2020-02-03 4060次